Júlia Fujdalová

Júlia Fujdalová
(Autorka textů)

    Ráda čtu, cvičím jógu a poznávám nové myšlenky a ideje. Projekt Spiritual planet je vyjádřením všeho, co mi je blízké a co mě hlouběji zajímá.

    ČLÁNKY AUTORA

    Nová jogová vôľa: Spoznaj symboliku Pozdravu Slnka a zaži jogu ako umenie

    Nová jogová vôľa: Spoznaj symboliku Pozdravu Slnka a zaži jogu ako umenie

    Publikováno v

    Pod pojmom joga si v našich končinách predstavujeme fyzickú aktivitu, ktorá okrem zdravotných benefitov prináša i uvoľnenie mysle a zvyšuje odolnosť voči stresu. Takéto „americké“ vnímanie jogy je však len jednou častou omnoho pestrejšej mozaiky. Jedným zo smerov, ktorý jogu chápe omnoho širšie a vnáša do lekcií jogy viaceré rozmery tejto tradičnej disciplíny je Nová jogová vôľa. Pred niekoľkými […]

    9 relaxačních jógových pozic s využitím jógových pomůcek, které si zamilujete (fotočlánek)

    9 relaxačních jógových pozic s využitím jógových pomůcek, které si zamilujete (fotočlánek)

    Publikováno v

    V józe se snažíme najít balanc mezi překonáváním možností svého fyzického těla a vědomým uvolněním jakýchkoliv bloků pomocí dechu. Příjemné pocity z cvičení však někdy střídá bolest nebo zklamání z toho, že nás tělo do pozice nepustí. Jak si tedy užít blahodárné účinky plynoucí ze správně vykonané ásany, když nás tělo do pozice nepustí? Nejlepším řešením je sáhnout […]