Home - Market - Životní styl

Jógové pomůcky – eko podložka na jógu, opasek a cihlička (kvádr)

Všem milovníkům jógy doporučujeme pořídit si kvalitní jógové pomůcky – eko podložku na jógu, cihličku (kvádr) a jógový opasek. Jde o užitečné pomůcky, které vám umožní užít si jógu bez ohledu na míru flexibility vašeho těla. Pokud jste méně flexibilní, oceníte je i ze zdravotního hlediska. A pokud jste naopak dostatečně flexibilní, užijete si díky nim relaxační pozice, které si rozhodně zamilujete.

Specifikace

Eko podložka na jógu Asana Yogacentrum

Výhody Asana podložky:

  • podložekologická – vyrobena z NBR pěny (Rubber foam), která neobsahuje PVC
  • snadná údržba – možnost prát v pračce na studeno (neždímat, nesušit v sušičce)
  • pohodlná – velmi měkký povrch
  • nízká hmotnost (1,1 kg)

Rozměry Asana podložky: 176 cm x 60 cm x 7 mm

Jógový opasek

Výhody yoga pásku:

  • pasik100 % přírodní materiál
  • snadná údržba
  • možnost prát v pračce (do 40 ˚C)
  • kvalita, pevnost a příznivá cena (možnost množstevní slevy)

Rozměry pásku: 2,4 m x 4 cm

Korková cihlička (kvádr)

Výhody korkové cihličky:

  • tehlapřírodní materiál
  • bezpečnost – zaoblené hrany
  • pevnost a stabilita
  • velká nosnost
  • neklouže (saje pot)

Rozměry korkové cihličky: 23 cm x 12 cm x 7,5 cm

Váha korkové cihličky: 0,50 kg

Příběh

Jógové pomůcky do jógové praxe vnesl B.K.S.Iyengar, známý svou precizností a zaměřením na detail. Sloužily jeho studentům jako opora při udržení rovnováhy a ti pokročilejší je využívali pro zdokonalení pozic.

Sdílím několik našich oblíbených pozic, po kterých se budete cítit jako znovuzrozeni. A ne, nepřeháním. 🙂 Zkuste si je sami a uvidíte, že se vám nebude chtít odejít z vaší jógamatky.

1.) pozicia1Pozice ryby (Matsjásana)

Sedněte si na podložku a umístěte za sebe kvádr (na šířku, užší částí na podložku). Pomalu si lehněte tak, aby byl kvádr mezi vašimi lopatkami. Když máte kvádr nízko nebo vysoko, upravte si ho v lehu tak, abyste se cítili příjemně. Pak se jen uvolněte a dýchejte.

Pozice je vhodná pro otevření hrudníku, tedy srdcové čakry. Velice relaxační pozice, ze které se vám nebude chtít postavit. Tato pozice je mým největším favoritem!

2.) Poloviční pes tváří dolů

pozicia5Vyzkoušejte si tuto pozici nejdřív bez kvádru.

Začněte z pozice dítěte. Pomalu zvedejte zadek nahoru tak, aby byly vaše nohy ohnuté v kolenech v pravém uhlu. Ruce přitom natahujte dopředu. Na závěr ohněte ruce v loktech tak, jakoby připomínaly modlícího se. Pak zakomponujte do této sekvence kvádr. Kvádr vám umožní protáhnout záda ještě o něco více. Dýchejte a relaxujte.

3.) Hlava u kolene

m2Sedněte si na podložku a nohy natáhněte vpřed. Levou nohu si položte na pravé tříslo. Okolo levého chodidla si obtočte pásek. Levou ruku pak umístěte za záda a uchopte s její pomocí pásek. Pomalu se předklánějte – pravou ruku natáhněte za pravým chodidlem a hlavou se snažte dotknout pravého kolena.

Více relaxačních pozic jsme popsali v článku: 9 relaxačních jógových pozic s využitím jógových pomůcek, které si zamilujete (fotočlánek) .

Jógové pomůcky – eko podložka na jógu, opasek a cihlička (kvádr)

Podložka na jógu: 855 Kč, Opasek: 194 Kč, Korková cihlička: 261 Kč

Objednej u partnera

FAQ

Víc o Eko podložce Asana Yogacentrum

Byla při výrobě této podložky použita nějaká toxická změkčovadla či barviva?

Při výrobě Eko podložek Asana nebyly použity žádné toxické látky.

Na který druh jógy je podložka vhodná?

Podložka je vhodná na všechny druhy jógy, kromě power jógy a hot jógy

  • Na hot jógu je vhodná jutová podložka
  • Na power jógu je vhodná podložka Eco-natur, případně jutová podložka

Přilne podložka k podlaze a nebude se klouzat, i když se mi potí ruce?

Pokud se vám potí ruce, je vhodnější vybrat si podložku s drsným povrchem.

Jógové pomůcky – eko podložka na jógu, opasek a cihlička (kvádr)

Podložka na jógu: 855 Kč, Opasek: 194 Kč, Korková cihlička: 261 Kč

Objednej u partnera

Recenze