Kurz hlubinné psychologie s lektorem Lukášem Karasem. Kurz je vhodný pro zájemce o výklad snů, pohádek, mýtů, pro ty, kteří touží poodhalit bohatství a šíři duše. Kurz je koncipován pro začátečníky i pokročilé, pro milovníky jungiánské psychologie a archetypální psychologie J. Hillmana. Cílem tohoto kurzu bude snaha zmapovat proces duševního zrání od narození po plné […]
Práce se sny je nezbytnou součástí osobnostního rozvoje na hlubší úrovni. Pokud si vedete deník snů či jinak pracujete se sny, jistě jste mnohokrát narazili na problém – zdlouhavé googlení a hledání významů spletitých symbolů ze snů. Naštěstí, dnes máme k dispozici neuvěřitelnou pomůcku – umělou inteligenci. Jak může AI usnadnit práci se sny a […]
Pokud před touto bolestí utíkáme, tak ani nezjistíme proč. Protože logicky to vymyslet nejde. Přesto se o to všichni snaží. Cesta léčení traumatu je také skrz emoce, bolestivé emoce, utrpení. Nechcete? Nevadí, vesmír zařídí, že se vám bude neustále manifestovat a můžete si na to zvyknout. Užívat léky, vyhýbat se různým věcem nebo lidem, povyšovat […]
Trauma je bráno v psychiatrické péči jako silný negativní zážitek, který narušuje psychické zdraví. Mezi traumatizujícími zážitky se řadí například těžké nehody, znásilnění, přepadení, ztráta blízkého člověka, válka. Jenže trauma ani zdaleka nejsou jen tyto případy. Trauma zažívá každý z nás v dětství, například v podobě výchovy. Nejde jej objektivně definovat, ale je to náš vlastní prožitek, reakce na […]
V čem jsou korkové jógamatky jiné a proč byste si ji měli pořídit i vy? Prozradíme vám co je na korkamatkách výjimečného a jak se na nich cvičí. Cvičíte jógu a chcete si pořídit svou vlastní jógamatku, abyste si mohli užít i svou domácí praxi nebo třeba cvičení v přírodě? Necítíte se dobře, když si […]
Žijeme v době, kdy se odkláníme od své přirozenosti. V minulosti jsme byli více zvyklí žít v souladu s přírodou. Trávili jsme více času venku. Pozorovali jsme východy a západy slunce, hvězdy, chodili na boso, využívali dary přírody. Podvědomě každý věděl, že pobyt v přírodě mu dělá dobře. Nyní máme k dispozici už i desítky […]
Ahoj, jmenuju se Verča. Blog Less waste jsem založila, abych s vámi mohla sdílet cestu za snížením odpadů v naší domácnosti. Píšu o tom, jak se zbavit plastů v domácnosti, konkrétní recepty, jak na to; jak si věci vyrobit a nemuset je kupovat. Před přibližně 5 lety jsem se při vynášení odpadků podívala do koše […]
Jsi zanícením cestovatelem, digitální nomádkou? Možná máš časté cestování přímo v popisu práce. Situace tě přinutila rapidně změnit plány i životní styl. Odsunul(a) jsi plánování dalšího velkého dobrodružství na neurčito. Anebo ti místo návštěv klienta v Itálii nadělili home office. I když teď nemůžeš cestovat, jak se ti zachce, nepřestávej dmýchat plamen, tu esenci cestovatele v sobě. Nepřestávej […]
Chtěl(a) bys lépe rozumět svým snům? Umět je používat jako nástroj změny ve svém životě? Třeba jsi psychonautem a fascinuje tě představa, že na tebe každou noc čeká tajemný svět, který ožije, jakmile usneš. Zima je obdobím, které přirozeně vybízí k obrácení pozornosti do nitra. Příroda nám k tomu vytváří ideální kulisy. Zimní krajina je klidná, spící. […]
Je prokázáno, že nedostatek spánku může být příčinou dlouhé řady zdravotních potíží. Lidé spánek často podceňují, a přitom jde o proces, který je pro zachování tělesného a duševního zdraví naprosto zásadní. Během spánku totiž probíhá úklid v mozku neboli jeho detox. Co si ale pod tímto pojmem vlastně představit? V říši snů probíhá detoxikace Úklid […]
Skupina dobrovolníků, aktivních v různých otevřených projektech, se rozhodla propojit a navázat na myšlenku www.silenceforpeace.org a zrealizovat 1. ročník Happeningu Ticho pro Mír v Praze, symbolicky na náměstí Míru, v sobotu 16. června 2018, od svítání do západu slunce. Hlavním mottem akce je “Mír začíná v srdci každé lidské bytosti”. Přijďte s námi strávit čas a zapojte […]
Už nějakou dobu se snažím snížit spotřebu plastu a zajímám se i o to, proč takový krok udělat. To mě dovedlo až k tomu, že jsem objevila věci, které plast obsahují. Především ty, u kterých to na první pohled vůbec nevypadá. A velmi mě to překvapilo. Jedná se o věci, které používáme běžně každý den. […]
Jaro je ve vzduchu a to je skvělá příležitost probudit spolu s přírodou i svoje smysly. Můžeme tak ze sebe shodit tíhu zimy, probudit a nastartovat tělo po zimním útlumu. Navíc jaro dodává tělu novou energii a probuzením svých smyslů se můžeme o něco více s touto energií spojit. Zkuste si některé z následujících cvičení […]
Nové technologie mají často v komunitě příznivců meditace negativní ohlas. Meditující se spíše spoléhají na „klasické“ a tradiční přístupy k vnitřní praxi a k moderním trendům se staví podezíravě. Co je ale podstatou technologií? Technologie má být něčím, co nám pomáhá usnadnit život. Budeme-li se držet této definice, pak jistě vznikne prostor pro ocenění aplikací, […]
Minimalismus. Slovo, při kterém výrobcům spotřebního zboží vstávají hrůzou vlasy na hlavě. Omezení konzumu a snížení spotřeby, která je ve vyspělých kulturách v přemíře nad základními lidskými potřebami, je pro mnohé nemyslitelné. Přesto popularita životního stylu postaveného na jednoduchosti a lehkosti roste. Lidé si začínají uvědomovat negativní dopady svého nákupního chování na životní prostředí. Jaké […]
Svou vlastní alergii jsem ještě donedávna považoval za minulost. Téměř dva roky jsem neměl žádné příznaky. Vše se ale změnilo na našich cestách jihovýchodní Asií. Smog z miliónů motorek ve vietnamských městech nás nutil nasazovat si na nos ochrannou roušku po vzoru domácích. Náročný pobyt přímo v deštném lese během dobrovolnictví na Borneu. Street food aneb nebuď […]
I když eko-myšlení ještě pořád není mainstreamem v našich zeměpisných šířkách, ledy se za poslední léta pořádně hnuly. Nevěříš? Seznam se s těmito 8 trendy, které nasvědčují, že nás v Čechách a na Slovensku čeká zelenější, čistější a zdravější budoucnost. 8 důvodů, proč se na budoucnost naší planety dívat pozitivně 1. Zero waste hnutí na vzestupu Tisíce […]
Denní praktikování vděčnosti (angl. Grateful living) je jednou ze základních praxí všímavosti (mindfulness), jež nachází oporu jak v moderní vědě, tak i duchovních tradicích Východu. V předchozím článku Pravidelná praxe vděčnosti má potenciál léčit a změnit člověku život: 7 způsobů, jak na to jsme popisovali blahodárný vliv vděčnosti na naše zdraví a život, což bylo i vědecky […]
Navštivte workshop mezinárodně uznávaného lektora jógy, který přednáší o dýchání a osobní transformaci. Celosvětově uznávaný učitel jógy, řečník a autor několika revolučních knih Max Strom přijíždí poprvé do Prahy. V polovině října 2017 navštíví Prahu mezinárodně uznávaný lektor jógy Max Strom. Během několika workshopů pro veřejnost a pro učitele jógy představí unikátní systém Inner Axis. […]
Viete, ako je možné vďaka práci s telom zažiť nekonečné vedomie spojenia s prírodou a vesmírom? Ako sa cez vlastné telo a pohyb prepojiť so Zemou? Možnosť pocítiť nekonečnú prepojenosť s Celkom je bližšie, ako sa zdá. Poskytuje nám ju vlastné telo. Naše telo je nástroj, pomocou ktorého skúmame nielen to, čo je v nás, ale aj to, čo je za […]
Vipassana je jednou z nejstarších dochovaných meditačních technik na světě, jejímž cílem je očista mysli na té nejhlubší úrovni. Praktikování Vipassany vede k trvalému odstranění nánosů negativity a tenzí usazených v mysli i těle. Taková hluboká očista umožní meditujícímu žít šťastnější a svobodnější život. Vipassana se nevztahuje k žádnému organizovanému věrovyznání a nemá nic společného s náboženstvím. Právě proto do […]
Rekonektivní léčení je celosvětově uznávaný směr v oblasti energetického léčení, který představuje návrat k původnímu stavu rovnováhy a zdraví. Mnoho lidí díky rekonektivnímu léčení zažije významné posuny jak na úrovni zdravotní, tak i na úrovni rozvoje osobnosti. Tuto silnou formu harmonizace může využít kdokoli, bez ohledu na věk nebo náboženskou orientaci. Autor metody rekonektivního léčení […]
Většina z nás prožívá své dny v domněnce, že pestrý, vzrušující a smysluplný život je výsadou několika „šťastlivců“, kteří si to „můžou dovolit“. A zbytek světa musí bojovat s příznaky syndromu známého jako „KP“ (konečně pátek). „Tak to už přece ve světě chodí,“ namlouvá si většina lidí. Pokud tě válka s KP unavuje a toužíš uniknout z průměrnosti všedních […]
Meditace a relaxace za poslechu binaurálních beatů se ve světě rychle stává trendem. A není divu. Binaurální beaty jsou fascinujícím příkladem propojení vědy, moderních technologií Západu a východních technik kultivace mysli. Jste připraveni surfovat na svých mozkových vlnách? Jeden z nejvlivnějších a nejcitovanějších myslitelů současnosti, Ken Wilber, shrnul potenciál binaurálních beatů takto: Již dnes existuje technologie, […]
O tom, jak se budeme cítit zítra, za měsíc nebo za rok, rozhodujeme svými myšlenkami, postoji a akcemi již dnes. Zdraví je výsledkem rovnováhy mezi všemi oblastmi našeho života – zdravým tělem, jasnou myslí, harmonickými vztahy, uvědoměním si propojenosti s Celkem a dostatečným prouděním životní energie (v psychosomatice se tyto oblasti označují zkratkou: bio – psycho […]
Těchto 6 inspirativních citátů vám přiblíží podstatu jedinečné životní filozofie mindfulness kreativním způsobem – prostřednictvím unikátních myšlenek a poutavých obrazů. Metody mindfulness, jejichž kořeny tkví ve východních filosofiích, si právem získávají obrovskou oblibu i u nás. Do češtiny je mindfulness překládána jako všímavost, bdělost, bdělá pozornost nebo plné uvědomování. Už více než 40 let jsou […]
Mnoho z nás ten problém kůže zná, někdo víc, někdo míň. Jsou takoví, kteří si to vysvětlují pubertou, jiní se dovolávají dědičnosti. Další jsou naopak fascinováni, že i když táta-máma měli akné, tak dcera-syn jsou v pohodě. Co je vlastně akné? Jedná se o onemocnění kůže, která se z důvodu zablokovaných vývodů mazových žlázek zanítí a na kůži […]
Vnitřní dítě je příběhem, který se týká každého z nás. Jde o část naší osobnosti, která je hravá, kreativní a zvídavá. Má tendence objevovat nové věci a nadchnout se pro ně. Původcem myšlenky vnitřního dítěte je jeden z nejznámějších psychologů C. G. Jung, který rozpracoval archetyp dítěte. Ačkoliv jsme dospěli, naše vnitřní dítě s námi pořád žije […]
Kanadská vědkyně a lesní ekoložka Suzanne Simmard nedávno zveřejnila výsledky svého celoživotního výzkumu o tom, že les doslova funguje jako jeden propojený organismus. Tento zcela neobyčejný objev má potenciál radikálně změnit způsob, jakým jsme doposud uvažovali o zelených plících naší planety. Zanícená kanadská ekoložka díky vlivu svých objevů dokáže již dnes reálně ovlivňovat způsob, jakým […]
Víte, jak může pravidelná praxe vděčnosti vylepšit kvalitu vašeho života? Touto otázkou se zabývá Dr. Robert Emmons, profesor psychologie na kalifornské universitě UC Davis, již téměř 15 let. Jeho studie zaměřená na vliv vděčnosti na život člověka prokázala, že pravidelná praxe vděčnosti léčí, dobíjí energii a má potenciál celkově transformovat život člověka. Tato jednoduchá (a přesto […]
Pod pojmom joga si v našich končinách predstavujeme fyzickú aktivitu, ktorá okrem zdravotných benefitov prináša i uvoľnenie mysle a zvyšuje odolnosť voči stresu. Takéto „americké“ vnímanie jogy je však len jednou častou omnoho pestrejšej mozaiky. Jedným zo smerov, ktorý jogu chápe omnoho širšie a vnáša do lekcií jogy viaceré rozmery tejto tradičnej disciplíny je Nová jogová vôľa. Pred niekoľkými […]
V józe se snažíme najít balanc mezi překonáváním možností svého fyzického těla a vědomým uvolněním jakýchkoliv bloků pomocí dechu. Příjemné pocity z cvičení však někdy střídá bolest nebo zklamání z toho, že nás tělo do pozice nepustí. Jak si tedy užít blahodárné účinky plynoucí ze správně vykonané ásany, když nás tělo do pozice nepustí? Nejlepším řešením je sáhnout […]
Rok 2016 je u konce a my se ohlížíme za naši práci. Letos jsme na Spiritual Planet publikovali 62 originálních článků, přečetli desítky knih, denně se vzdělávali a čerpali inspiraci online i offline, venku i uvnitř. Ty nejdůležitější vzdělávací články z naší dílny si můžete prohlídnout v tomto postu. Jóga z pohledu moderní vědy: víte, jak vám může […]
Vše je, jak má být, a proto je jasné, že jsem se k článku Učitel, který objevil propojenost všech myslí ve třídě, dal vyučování neobyčejný rozměr: Ch. Bache a jeho Živá třída nedostala náhodou. Pracuji jako učitelka na základní škole již dvacet let, prošla jsem osobní transformací a vše, co popisuje profesor Bache ve své […]
Co myslíte – může být vymyšlené spirituální učení stejně silným zdrojem víry a štěstí jako jakákoliv tradiční duchovní nauka? Jakou roli by měli v našem rozvoji sehrávat různí mistři a guru? Existuje nějaká „zdravá“ hranice v následování spirituální autority? Tyto otázky se staly předmětem jednoho z nejkontroverznějších dokumentů o spirituálním učení, který měl premiéru na filmovém festivalu v Americe […]
Lidi, kteří se věnují józe delší období, často popisují nejrůznější benefity, které jim cvičení jógy přineslo – od zlepšení zdravotního stavu, vymizení symptomů různých nemocí až po posílení kognitivních funkcí, klidnější mysl, prohloubení empatie nebo intuice. I proto se cvičení jógy stává čím dál tím častěji předmětem různých vědeckých studií. Zajímá vás, jaké účinky připisuje […]
Meditace už ani v našich končinách (naštěstí) není vnímána jako něco zcela exotického. Mnozí z nás ji úspěšně zakomponovali do svého života, a díky tomu se jim daří žít vyrovnanější život. Tento článek je určen pro každého, kdo četl nebo slyšel o různých přínosech meditace, pak s nadšením usedl do pohodlného sedu, překřížil nohy, zavřel […]
Všichni v sobě máme vnitřního lékaře, pokud ho ovšem svým životním stylem naprosto neumlčíme. Naučit se mu naslouchat a důvěřovat je tématem, které se stává čím dál tím víc opodstatněným. Mít plnou důvěru ve vlastní tělo dnes již není samozřejmostí. Většina lidí po náznaku bolesti sáhne po pilulce. Když se venku strhne vítr nebo bouřka, přepadne […]
I vy jste si ze školy odnesli domněnku, že jak vaše zdraví, tak i nemoci závisí na genech, které jste zdědili? Pak je načase seznámit se s poznatky, které dnes zastřešuje dynamicky se rozvíjející obor – epigenetika. Epigenetika doslovně znamená „vláda nad genetikou“. Výzkum, který byl v této oblasti za poslední léta uskutečněn, prokázal, že genetické informace obsažené […]
Zrození Spiritual Planet bylo mimo jiné spojeno s naším přestěhováním se ze Slovenska do Prahy. Chvíli trvalo, než jsme si našli bydlení, práci a seznámili se s okolím. Postupně jsme se přihlásili na lekce jógy a začali jsme poznávat lidi na stejné vlně jako my – nadšence pro zdravý a vědomější životní styl, jógu, mindfullness, tai-či, meditaci, […]
Trochu pobaveně vzpomínám, jak to celé začalo. Přesně před rokem, v srpnu 2015, jsme s Milanem seděli v kuchyni našeho pronajatého bytíku a koukali na displeje laptopů. Právě se „zhmotnily“ naše několikaměsíční myšlenky ve formě webu spiritualplanet.cz, který začal běžet naostro online. Chvíli jsme se kochali. A pak jsme se na sebe podívali. „No a co teď?“ zeptal […]
Jedna z nejdůležitějších zkušeností, kterou mi dává cestování metrem, je poznatek, že v každé situaci existuje jistý prostor pro volbu. Třeba právě nemůžu (a vlastně ani nechci) měnit vnější okolnosti – cesta z místa A do místa B mi bude trvat pořád stejně dlouho. A bude mě čekat každý den dvakrát. Nicméně co můžu v tomto případě stoprocentně ovlivnit, je […]
I když miluju volnou přírodu, musím přiznat, že mě velkoměsta vždy jistým způsobem přitahovala. Pulsují svou vlastní energií. Jsou centry všech změn a důležitých inovací ve světě. Na druhé straně není pochyb o tom, že nás velkoměstský život dokáže často psychicky (i fyzicky) efektivně odrovnat. Mnohem rychleji, než kdybychom žili kdekoliv jinde. V tomto ohledu je […]
Otestovali jste se v předchozím článku „Podívejte se na své vztahy přes optiku Spirální dynamiky a naučíte se je pochopit“ ? Nyní se v přehledné infografice podívejte na jednotlivé vývojové stupně, které odráží odlišné soubory hodnot. Tak co, našli jste se? Systém Spirální dynamiky zatím popisuje celkem devět takových vývojových stupňů (označovány jako vMEME), kterými prošly (a […]
Ptáte se taky, jak je možné, že se v jistých situacích nedokážete shodnout se svým partnerem? Jak je možné, že nerozumíte postoji svého přítele, sourozence nebo rodiče? Proč máte jinou motivaci k práci než vaši kolegové, se kterými pracujete na stejném projektu? A možná jste ztratili společnou řeč s dlouholetým přítelem a pátráte po důvodu, proč se tomu tak […]
I vy v sobě při troše úsilí můžete objevit schopnost navodit si stav fyzické a duševní pohody kdykoliv, bez ohledu na to, kde se právě teď nacházíte a co děláte. Již po chvíli jednoduchého mentálního cvičení se můžete cítit oddechnutí, plní energie a chuti do života. Potřebujete využít jenom dvě věci – vlastní všímavost a zážitky, […]
Efekt nadhledu je málo známým (ale o to pozoruhodnějším) psychologickým fenoménem. Lze jej popsat jako obrat v myšlení, jenž se náhle a jakoby „odjinud“ dostavuje u lidí, kteří měli možnost podívat se na naši modrou planetu z jedinečné perspektivy – té nadpozemské. V inspirativním a volně dostupném dvacetiminutovém snímku „OVERVIEW“ můžeme sledovat autentické zpovědi astronautů, kteří líčí své […]
V žádném předchozím období lidské historie nebyl svět tak silně komunikačně propojen jako dnes. Jsme vskutku první generací, která může s údivem sledovat triumfální proměnu internetu z lokální sítě na globální mozek lidstva. I vy jste už určitě byli svědky příběhů, kterým stačilo doslova pár okamžiků na to, aby se rozšířily do všech koutů planety. Vzpomeňte si třeba na […]
Věděli jste, že 99,7 % produkce kávy se mění v organický odpad a jen 0,3 % vypěstované kávy přináší lidem užitek? Když vezmeme v potaz skutečnost, že na naší planetě vypijeme v průměru 2 miliardy šálků kávy denně, pak v průběhu jednoho dne vyprodukujeme 12 miliónů tun kávového (organického) odpadu.[1] Víte, jakým přínosem může být kávový odpad pro jednotlivce […]
Dvacáté století bylo stoletím revolučních objevů na poli fyziky, které zcela otřásly naším dosavadním vnímáním reality. Newtonův svět s jasnými konturami se začal rychle rozmazávat pod náporem dvou Einsteinových teorií relativity i objevů ze světa kvantové fyziky. Čas i hmota, tak jak jsme na ně byli zvyklí pohlížet, prostě přestaly existovat a my jsme byli nuceni […]
Je nějaký důvod, proč filmy Avatar, Matrix a Vanilkové nebe jsou a vždy budou kultovními? Je. Ale nehledejte ho ve vizuálních efektech, tučném rozpočtu ani ve hvězdném obsazení. Odpověď se totiž ukrývá pod povrchem. Skutečnost, že jde o komerčně úspěšné hollywoodské filmy, by mohla být pro některé znamením jejich povrchnosti. Tyto filmy ale zdaleka nejsou povrchní […]
V únoru (2016) jsem měla menší zranění, které mě doslova přinutilo odpočinout si na pár týdnu od jakéhokoliv sportu. Pohyb miluji, proto jsem přemýšlela, jak po tomto období hibernace nastartovat svůj organismus nějakým novým, zajímavým způsobem. Natrefila jsem na stránky studia Bikram jógy v Praze, které nabízí moc výhodnou akci pro začátečníky. Každý začátečník si může vyzkoušet […]
„Vymysleli jsme si hory zbytečných potřeb. Nakupujeme nové, zahazujeme staré… Je to plýtvání naším životem. Když si něco koupím, když si vy něco koupíte, neplatíte za to penězi. Platíte hodinami svého života, v průběhu kterých jste na to vydělávali peníze. Rozdíl je v tom, že život je věc, kterou si za peníze nekoupíte. Život se jen zkracuje. […]
I když jste o spirituální ekonomice pravděpodobně nikdy předtím neslyšeli a nečetli (možná pouze na našem webu:)), není to zcela nová idea. Náznaky vize spirituální ekonomiky se objevily již mnohokrát v dílech významných i méně významných ekonomů, snad již od velkého J. M. Keynese, který jednou prohlásil: „Není daleko den, kdy ekonomické problémy ustoupí do pozadí, kam patří, […]
Napadlo vás někdy, jaký je význam oněch zvláštních kruhových vzorů, které se tak často objevují na stěnách veganských restaurací nebo v jógových studiích? Vyznačují se mandaly nějakou výjimečnou kvalitou, která z nich dělá důležité objekty z hlediska lidské psychologie? Na tyto otázky jsem rychle našel odpovědi. Již po krátkém studiu různých psychologických zdrojů mi bylo […]
Zejména s příchodem jarních měsíců se mnozí zamýšlíme nad očistou organismu. O popularitě detoxikačních procedur svědčí i skutečnost, že se na trhu objevuje čím dál více potravinových doplňků s detoxikačními účinky. Tyto produkty k nám přichází z nejrůznějších koutů světa. Jak si vybrat ten nejlepší a nejúčinnější? Jak se neztratit v záplavě informací o všech produktech, jež nám zaručeně pomůžou ve snaze […]
Pokud jsou oči zrcadlem duše člověka, pak můžeme říct, že jejich okolí je zase zrcadlem našeho zdraví. Jediný pohled na okolí očí člověka vám může prozradit mnohem víc, než si myslíte. Kruhy a váčky pod očima si nejčastěji spojujeme s únavou a vyčerpaností. Nedostatek spánku ale nemusí být jedinou příčinou jejich vzniku. Když se pod očima objevují […]
Chuť a čich nejsou pouhými „podpůrnými smysly“ člověka. Užitečnost těchto smyslů je v moderním světě vnímána dost omezeně. Ve skutečnosti však mohou chuť a čich sehrát v našich životech mnohem významnější roli. Domorodá společenství z dalekých koutů naší planety pořád využívají potenciál chuti a čichu způsobem, jaký si my Evropané už ani nedovedeme představit. Naučte se i […]
Hmat, sluch, zrak, chuť a čich jsou našimi přirozenými dary. V tomto článku vám pootevřeme brány k jejich vyladění a zostření. Objevíte způsoby, jak se dívat, ochutnávat, cítit, dotýkat se, poslouchat – zkrátka vnímat svůj život líp než kdykoliv předtím. V období, kdy jsem hltala jednu knihu o zdravé výživě za druhou, jsem se dostala i ke knize Zelená […]
Tolik lidí v našem okolí denně vzdává své úsilí o změnu stravovacích návyků k lepšímu. Nebo si pořád stanovují nové a nové začátky. Možná to znáte z osobní zkušenosti: „Od pondělí již skutečně vynechám pečivo“, „od příštího měsíce již žádné sladkosti!“… Pravděpodobně jste si doposud mysleli, že to, co vám nebo vašim přátelům chybí, je disciplína. Je tomu […]
Představujeme ti tři jedinečné dokumentární filmy, které spojuje jasné poselství: všichni jsme součástí jednoho Celku. Všichni jsme navzájem propojeni. Každý z těchto dokumentů tuto skutečnost představil svým vlastním originálním způsobem. Dokumenty, o nichž bude řeč, kromě tohoto výjimečného odkazu spojuje i další jedinečná okolnost – jejich dopad na rozvoj pozitivního kolektivního vědomí ve světě. Myšlenky těchto […]
Profesor kvantové fyziky a vizionář Amit Goswami už několik let objasňuje, že tolikrát opakované přísloví „změň sebe a změníš svět“ není pouhým přáním, nýbrž se opírá o významné moderní hypotézy z oblasti kvantové fyziky i holistické biologie. Seznam se i ty s ideou kvantového aktivismu. Ideou, která má obrovský potenciál propojit dva světy – svět rozumu a svět […]
S Radkou Pokornou jsme si promluvili o tom, jak se během velice krátké doby existence podařilo sociálnímu podniku KOKOZA vytvořit živou komunitu aktivních lidí ze všech možných oblastí a oborů, které propojují tři slova. Jaká? Odpověď se vlastně ukrývá za trochu exotickým jménem „KOKOZA“. Co znamená KOKOZA? KOmunita. KOmpostování. ZAhrada I. V čem spočívá kulturní inovace, kterou […]
Proč jsme se rozhodli přinášet příběhy lektorů, terapeutů a spirituálních podnikatelů na jednom místě? Pravděpodobně se vám toto spojení zdá poměrně netradiční. Avšak po přečtení tohoto článku se vám bude zdát zcela přirozené… Aniž bychom si toho mnozí všimli, spolupráce terapeutů, lektorů, koučů a vědomých podnikatelů se stále víc a víc utužuje. Proč? Protože v každodenním životě […]
Patříš mezi lidi, kteří aktivně usilují o vyšší vitalitu prostřednictvím výživy? Pak asi hodně čteš, sbíráš informace o zdravé stravě z různých zdrojů. Srovnáváš si na první pohled protichůdné názory. Diskutuješ v různých skupinách. A máš pocit, že už se vyznáš… Ale je možné, že ti přece jenom doposud něco uniklo. Stejně jako nám… Informace o klíčové […]
Asi každý, kdo pravidelně čte noviny nebo sleduje večerní zprávy, se čas od času nevyhne „černým myšlenkám“. Celý chod událostí doma i ve světě se jeví nějak špatně. Jako by to šlo z kopce. Jakékoliv úsilí nebo iniciativa k vyřešení sociálních rozdílů, chudoby, hladu, poškozování životního prostředí a jiných obrovských problémů, kterým čelí naše společnost, se ztrácí […]
V druhém dílu zimního speciálu se přesuneme od obecných principů ajurvédské prevence ke konkrétním doporučením ohledně denního režimu v zimě z hlediska ajurvédy. Cenné informace nám poskytly – stejně jako v prvním dílu – dvě odbornice na ajurvédu, které spojují kromě nadšení z ajurvédy i stejná jména. Michaela Jarolímová a Michalea Ferancová. Hned v úvodu druhého dílu je dobré zdůraznit, […]
Docenění vlivu ročních období na organismus člověka je jedním z důležitých principů ajurvédy. Dle této prastaré indické nauky o životě rytmus přírody zásadním způsobem ovlivňuje náš vlastní biorytmus. Vesmír (makrokosmos) funguje v pravidelných biologických rytmech a tyto rytmy nevyhnutelně ovlivňují všechny jeho jednotlivé části – tedy i naše těla (mikrokosmos). Podaří-li se nám přizpůsobit vlastní rytmus rytmu […]
Po hřištích moderních ekonomik pobíhá vedle tradičních hráčů z korporátní ligy stále víc úspěšných legionářů, jež hrají úplně jinak. Mnohým korporátním hráčům – ale i obecenstvu – jejich technika a styl přijdou doslova „jako z jiné planety“. O jaké podnikatele a podnikatelské aktivity jde? Vlastně potřebujeme celou novou generaci mladých podnikavých lidí – inovátorů, kteří budou […]
V předchozích dílech seriálu jsme se pokusili objasnit důležitost poznání vlastního tělesného typu pro každého, kdo má v úmyslu dlouhodobě pracovat na svém zdraví. V pátém díle jsme vám přiblížili první jednoduchý způsob, jak lze objevit svůj tělesný typ – měření somatotypu. Teď bychom chtěli zajít ještě o krok dál. Od přesné západní typologie tělesných somatotypů se […]
I. Aktivní dýchací cvičení Dýchací cvičení zvaná pránajáma jsou jednoduchým způsobem, jak pomocí dechu transformovat pohyb vitální energie ve vitálním (energetickém) těle. Na harmonizaci krční čakry blahodárně působí zejména dýchací technika „dýchání s uzavřenou bradou“ (džalandhara bandha). Bandha představuje uzávěr (zámek) neboli svalový stah, jehož aktivace stimuluje proudění vitální energie. Toto dýchací cvičení odstraňuje energetické blokády v krční […]
V předcházejícím článku „Od nemoci k vyléčení: Čemu nás učí onemocnění štítné žlázy?“ jsme na štítnou žlázu nahlédli z perspektivy vitálního (energetického) těla. Jakým způsobem ale pracovat s energií páté čakry tak, abychom opět získali energetickou i hormonální rovnováhu? 1. Soustřeďte se na zlepšení komunikačních schopností Dejte si závazek, že v průběhu každého rozhovoru budete pečlivě sledovat své myšlenky a […]
Poruchami štítné žlázy, tedy sníženou nebo zvýšenou funkcí štítné žlázy, strumou, uzlem či nádorem dnes dle některých zdrojů trpí 4 % světové populace[1]. Tyto problémy se vyskytují mnohem častěji u žen než u mužů. V období, kdy jsem sama trpěla onemocněním štítné žlázy, jsem zjistila, že v mém okolí se s podobnými problémy setkalo pár mých kamarádek a taky […]
V poslední době s nadšením sledujeme, jak roste počet našich kamarádů a známých, kteří chtějí vzít odpovědnost za své zdraví do vlastních rukou. Dalo by se říct, že začínají ve zdraví vidět vyšší potenciál. Už jim nestačí jenom nebýt nemocný. Naopak, touží po vyšší vitalitě. Chtějí ze sebe mít dobrý pocit po jídle. Zajímají se o takové […]
Partnerskou jógu si lidé často zaměňují s akrobatickými kousky praktikovanými v průběhu akrojógy. Není tomu zcela tak… Ačkoliv se oba druhy jógy částečně prolínají, rovněž se vyznačují jistými specifiky. Možná taky uvažujete o tom, že byste rádi zkusili cvičení jógy v páru. Jenomže nevíte, kterou z těchto dvou forem párové jógy si vybrat. Anebo přemýšlíte, co můžete od […]
Víte, kolik plastových tašek a obalů ročně spotřebuje průměrný spotřebitel? Podle nejaktuálnější statistiky připadá v průměru 198 plastových tašek na jednoho evropského občana ročně. Vcelku šokující číslo, že? A tento trend má bohužel rostoucí tendenci. Proč se nám spotřeba plastů vymkla z kontroly? Co způsobilo tak rapidní spotřebu plastových obalů? Podívejme se na chvíli do historie […]
Když jsem před rokem zaslal přihlášku na začátečnický kurz Ta Chi a Qigongu, téměř vůbec jsem nevěděl, do čeho jdu a co vlastně hledám… Pak jsem začal navštěvovat lekce Ta Chi a Qigongu pro začátečníky. A otevřel se mi nový úžasný svět východní moudrosti, nová cesta, po níž můžu kráčet svým vlastním tempem tak dlouho, jak […]
Směr, jakým se bude ubírat svět kolem nás, můžeme ovlivnit každodenními vědomými volbami toho, co považujme za správné. Ty „správné věci“ vůbec nemusí mít podobu velkých činů. Níže uvádíme 8 jednoduchých tipů, jak chránit naše životní prostředí. Nejde o žádné „velké činy“… Ale právě v tom spočívá jejich výjimečnost! Dají se udělat hned teď. Nestojí nás […]
Možná ještě pořád uvažujete, proč vlastně věnovat tolik pozornosti osobnímu rozvoji. Co z toho můžete mít vy a vaše okolí? Mnohem víc, než si možná v této chvíli umíte představit… V průběhu vnitřního rozvoje získáváte nové vhledy a souvislosti. Otevíráte svou mysl a přijímáte nová paradigmata. Formujete globální propojení. Osvojujete si nové hodnoty. Poznáváte nové vzory, kterými jsou reální lidé žijící […]
Každý z nás si z pozice spotřebitele vybírá, kde chce nakoupit a jaký dopad na životní prostředí chce svým nákupem zanechat. Přestože existují kulturní inovace jako bio prodejny, bedýnkový systém anebo bezobalové prodejny, málokterý moderní člověk žijící v městě se dnes zcela vyhne nákupu v supermarketu anebo maloobchodním řetězci. Jak tedy nakoupit v supermarketu zdravě a ekologicky? Nabízím vám pár […]
Všichni víme, co je inteligence… Nebo ne? Zkuste se na chvíli se mnou zastavit a zamyslet. Je naše inteligence skutečně jenom o tom, jak dobře umíme analyzovat, argumentovat a logicky zdůvodňovat? Nebo zahrnuje i jiné schopnosti? Co třeba emoční inteligence? Naše společnost postupně uznala její zásadní význam pro dosažení úspěchu v životě. Dnes už většina lidí […]
Představte si na chvíli, že jste profesionálním žokejem. Právě teď se nacházíte na startu vašeho doposud největšího dostihu. Nedočkavě se pohupujte v třmenech svého dostihového hnědáka. Cítíte silný adrenalin. Svou pozornost proto radši obracíte na vašeho nejlepšího přítele – krásného čtyřletého hnědáka. Dokonale jej znáte. Znáte všechny jeho silné stránky, víte přesně, v čem je dobrý. Ale […]
Fyzické tělo, vitální tělo, mentální tělo a supramentální tělo tvoří jeden celek. Jednu individuální bytost, tedy každého z nás. My ze Spiritual-Planet věříme, že rovnoměrný rozvoj jednotlivce na všech čtyřech úrovních vědomí povede k rovnováze a hluboké spokojenosti – vlastnostem, jež dnešní doba paradoxně tolik postrádá. Paradoxně, protože moderní svět má pro jejich dosažení pravděpodobně ty nejlepší […]
Existuje jeden druh dlouhodobého investování, jehož principy bychom si měli osvojit všichni bez výjimky – investování do sebe sama. My ze Spiritual Planet jsme si jistí, že největší boom tohoto univerzálního investování teprve přijde. Zajímá Vás, jak – a hlavně proč – byste měli pracovat na tom, aby se z Vašeho těla stalo dokonalé AKTIVUM? […]
Jedním z nejdůležitějších cílů portálu Spiritual planet je přispět k rozvoji spirituální ekonomiky, tedy moderní verze ekonomiky, jež klade důraz na zvyšování kvality vědomi. V tomto článku uvádíme způsoby, jak chceme tento cíl realizovat. I. Portál Spiritual planet má zvýšit povědomí o tom, kdo jsou spirituální podnikatelé, co dělají a čím jsou výjimeční. Jak toho chceme dosáhnout? […]
Pokud přijde na otázku, jak se vlastně lidé rozhodují, co udělat, nebo neudělat, nejčastěji se setkáváme s názory, že naše rozhodování je racionální tehdy, když je ekonomické. Setkali jste se třeba s označením moderního člověka jako Homo Economicus? Ekonomické rozhodování se stalo synonymem moudrého rozhodování. Může ale vypadat racionální rozhodování i jinak? Chtěli byste vědět, jak každý […]
Na portálu Spiritual-Planet.cz toužíme inovovat současný (často jednostranný a nekomplexní) pohled na zdraví a osobní rozvoj. Věříme, že skutečný pocit zdraví zdaleka přesahuje fyzické tělo. Rovněž věříme, že skutečný osobní rozvoj zdaleka nemusí být jenom o hledání materiálních úspěchů. Proto chceme inspirovat přinášením profilů vzdělaních a zkušených profesionálů, kteří mají potenciál inovovat náš pohled na kvalitu našeho života. […]
Nástup éry digitálního věku je v moderních ekonomikách spojen s množstvím neobyčejných obratů, jež neminuly ani sféru osobního a duchovního růstu člověka. Díky obrovskému množství lehce dostupných informací se totiž stále více lidí na celém světě pouští do hledání odpovědí na jednu z nejzásadnějších životních otázek: „Jak mám žít plnohodnotný a doopravdy bohatý život, jenž splní má vlastní […]
Tento článek není o důvodech, proč byste měli začít s otužováním. Nebudu zde psát o početných benefitech pravidelného otužování pro naše zdraví. Nenajdete zde ani statistiky, které by dokazovaly blahodárný vliv otužování na naše fyzické tělo. Tento článek je jiný. Je určen vám všem, kteří už o výhodách otužování dávno víte, toužíte s otužováním začít… Ale… ještě […]
Zejména během studentského období byly seriály součástí mého života. Ne že bych to s jejich sledováním nějak přeháněl… ale každopádně jsem jich měl vždy „rozkoukaných“ několik, to abych mohl během jejich sledování zrelaxovat kdykoliv se mi zachtělo. Bylo to zhruba v období, kdy jsem se začal cíleně věnovat svému vlastnímu rozvoji a sebepoznávání, tenkrát jsem seriály postupně přestal. […]
Všichni si přejeme mít hlavně pevné zdraví. Ale zamysleli jste se někdy nad tím, co konkrétně se za tímto zautomatizovaným přáním skrývá? Víte, co na pozadí formuje všechny Vaše úvahy a přání o zdraví? Pravda je taková, že si většinou zasloužíme mnohem víc, než si sami v duchu přejeme. Naším cílem je proto sdílet s Vámi […]
