Holistická léčitelka Soňa Hájková: Půst je dlouhá cesta sebepoznání

Holistická léčitelka Soňa Hájková: Půst je dlouhá cesta sebepoznání

Publikováno v

Půst je jednou z nejuniverzálnějších léčebných metod, která je stará jako lidstvo samo. Již starořecký lékař Hippokrates, otec medicíny, doporučoval svým pacientům v době kritického vrcholení nemoci půst. Kromě uzdravení fyzického těla se půst odedávna využíval i jako brána k poznání. Řečtí filosofové Sokrates a Platón podstupovali pravidelné 10denní půsty s cílem dosáhnout vyššího stupně duchovního poznání.[1] I dnes […]

Poznej ty nejlepší zdroje, jež ti k jarní očistě nabízí příroda.

Poznej ty nejlepší zdroje, jež ti k jarní očistě nabízí příroda.

Publikováno v

Zejména s  příchodem jarních měsíců se mnozí zamýšlíme nad očistou organismu. O popularitě detoxikačních procedur svědčí i skutečnost, že se na trhu objevuje čím dál více potravinových doplňků s detoxikačními účinky. Tyto produkty k nám přichází z nejrůznějších koutů světa. Jak si vybrat ten nejlepší a nejúčinnější? Jak se neztratit v záplavě informací o všech produktech, jež nám zaručeně pomůžou ve snaze […]

Stručný průvodce v 10 krocích: Jak si jednou provždy udržet zdravý způsob stravování.

Stručný průvodce v 10 krocích: Jak si jednou provždy udržet zdravý způsob stravování.

Publikováno v

Tolik lidí v našem okolí denně vzdává své úsilí o změnu stravovacích návyků k lepšímu. Nebo si pořád stanovují nové a nové začátky. Možná to znáte z osobní zkušenosti: „Od pondělí již skutečně vynechám pečivo“, „od příštího měsíce již žádné sladkosti!“… Pravděpodobně jste si doposud mysleli, že to, co vám nebo vašim přátelům chybí, je disciplína. Je tomu […]

Proč se vyplatí dívat na stravování celostně? Interview s výživovým poradcem Rudym Novákem

Proč se vyplatí dívat na stravování celostně? Interview s výživovým poradcem Rudym Novákem

Publikováno v

Jste zmatení protichůdnými informacemi o „správné výživě“? Rudy Novák vysvětluje celostní pohled na výživu, který Vám dodá energii! Rudy Novák jakožto certifikovaný výživový poradce sice stojí jenom na začátku kariéry, ale už teď ve své praxi došel tam, kam mnoho poradců nedojde nikdy. Rozhodl se využívat moderní poznatky západní vědy a současně těžit z tisíce […]

Zimní speciál (díl II.): Jak zlepšit kvalitu zdraví v zimě s pomocí ajurvédské stravy a dalších procedur – tipy od odbornic.

Zimní speciál (díl II.): Jak zlepšit kvalitu zdraví v zimě s pomocí ajurvédské stravy a dalších procedur – tipy od odbornic.

Publikováno v

V druhém dílu zimního speciálu se přesuneme od obecných principů ajurvédské prevence ke konkrétním doporučením ohledně denního režimu v zimě z hlediska ajurvédy. Cenné informace nám poskytly – stejně jako v prvním dílu – dvě odbornice na ajurvédu, které spojují kromě nadšení z ajurvédy i stejná jména. Michaela Jarolímová a Michalea Ferancová. Hned v úvodu druhého dílu je dobré zdůraznit, […]

Zimní speciál (díl I.): Jak zlepšit kvalitu zdraví v zimě s pomocí ajurvédy – včetně tipů od odbornic.

Zimní speciál (díl I.): Jak zlepšit kvalitu zdraví v zimě s pomocí ajurvédy – včetně tipů od odbornic.

Publikováno v

Docenění vlivu ročních období na organismus člověka je jedním z důležitých principů ajurvédy. Dle této prastaré indické nauky o životě rytmus přírody zásadním způsobem ovlivňuje náš vlastní biorytmus. Vesmír (makrokosmos) funguje v pravidelných biologických rytmech a tyto rytmy nevyhnutelně ovlivňují všechny jeho jednotlivé části – tedy i naše těla (mikrokosmos). Podaří-li se nám přizpůsobit vlastní rytmus rytmu […]