Jógový učitel Max Strom představí v Praze unikátní systém Inner Axis

Jógový učitel Max Strom představí v Praze unikátní systém Inner Axis

Publikováno v

Navštivte workshop mezinárodně uznávaného lektora jógy, který přednáší o dýchání a osobní transformaci. Celosvětově uznávaný učitel jógy, řečník a autor několika revolučních knih Max Strom přijíždí poprvé do Prahy. V polovině října 2017 navštíví Prahu mezinárodně uznávaný lektor jógy Max Strom. Během několika workshopů pro veřejnost a pro učitele jógy představí unikátní systém Inner Axis. […]

Energetická anatomie: poznejte svých pět těl s doktorkou MUDr. Martinou Doležalovou Ziskovou

Energetická anatomie: poznejte svých pět těl s doktorkou MUDr. Martinou Doležalovou Ziskovou

Publikováno v

Dle jógové tradice má každý člověk pět těl (kóši) neboli energetických obalů. Čtyři z nich představují jemnohmotné aspekty našeho zdraví a jsou součástí fascinující energetické anatomie. Tento prastarý koncept se dnes v různých modifikacích promítá do progresivnějších (více holistických) přístupů ke zdraví. Pravděpodobně jste se již setkali s poznatky psychosomatiky. Pokud je vám tento náhled na zdraví […]

Nová jogová vôľa: Spoznaj symboliku Pozdravu Slnka a zaži jogu ako umenie

Nová jogová vôľa: Spoznaj symboliku Pozdravu Slnka a zaži jogu ako umenie

Publikováno v

Pod pojmom joga si v našich končinách predstavujeme fyzickú aktivitu, ktorá okrem zdravotných benefitov prináša i uvoľnenie mysle a zvyšuje odolnosť voči stresu. Takéto „americké“ vnímanie jogy je však len jednou častou omnoho pestrejšej mozaiky. Jedným zo smerov, ktorý jogu chápe omnoho širšie a vnáša do lekcií jogy viaceré rozmery tejto tradičnej disciplíny je Nová jogová vôľa. Pred niekoľkými […]

9 relaxačních jógových pozic s využitím jógových pomůcek, které si zamilujete (fotočlánek)

9 relaxačních jógových pozic s využitím jógových pomůcek, které si zamilujete (fotočlánek)

Publikováno v

V józe se snažíme najít balanc mezi překonáváním možností svého fyzického těla a vědomým uvolněním jakýchkoliv bloků pomocí dechu. Příjemné pocity z cvičení však někdy střídá bolest nebo zklamání z toho, že nás tělo do pozice nepustí. Jak si tedy užít blahodárné účinky plynoucí ze správně vykonané ásany, když nás tělo do pozice nepustí? Nejlepším řešením je sáhnout […]

Jóga z pohledu moderní vědy: víte, jak vám může pomoct vaše lekce jógy?

Jóga z pohledu moderní vědy: víte, jak vám může pomoct vaše lekce jógy?

Publikováno v

Lidi, kteří se věnují józe delší období, často popisují nejrůznější benefity, které jim cvičení jógy přineslo – od zlepšení zdravotního stavu, vymizení symptomů různých nemocí až po posílení kognitivních funkcí, klidnější mysl, prohloubení empatie nebo intuice. I proto se cvičení jógy stává čím dál tím častěji předmětem různých vědeckých studií. Zajímá vás, jaké účinky připisuje […]

Dita Lyner, lektorka kundalini jógy: Každý může najít štěstí, jen mu někdy musí jít trochu naproti

Dita Lyner, lektorka kundalini jógy: Každý může najít štěstí, jen mu někdy musí jít trochu naproti

Publikováno v

Kundaliní jóga jako pomocník při probuzení plného potenciálu lidského vědomí Jaký význam má probuzení kundaliní neboli hadí síly v životě člověka? Kundalini jóga, známa i pod názvem Jóga vědomí, pro mě byla již dlouhou dobu zahalená rouškou tajemna. Četla jsem, že pravidelná praxe kundaliní jógy vytváří prostor pro rozšíření vědomí a probuzení plného lidského potenciálu. A to mě […]

Nejlepší momenty Spirit Festivalu 2016 očima jógové lektorky Danae

Nejlepší momenty Spirit Festivalu 2016 očima jógové lektorky Danae

Publikováno v

Letos si představíme Spirit Festival z pohledu jógové lektorky Danae. Popovídali jsme si o tom, co se jí líbilo i nelíbilo, jakou inspiraci si odnesla domů a čím ji Spirit Festival obohatil. Danae, jaká byla atmosféra na Spirit Festivalu 2016? Atmosféra letošního Spirit Festivalu byla výborná. Myslím, že to bylo způsobeno do značné míry i prostorem Staroměstské […]

Deník jogínky: Co jsem si odnesla z 10denní výzvy Bikram jógy?

Deník jogínky: Co jsem si odnesla z 10denní výzvy Bikram jógy?

Publikováno v

Letos jsem si poprvé vyzkoušela Bikram jógu v rámci 10denní výzvy pro začátečníky ve Studiu Bikram jóga v Praze. Tato nabídka je šitá na míru všem začátečníkům v Bikram józe – v poměrně krátkém čase se můžete seznámit s cvičením, vyzkoušet si v něm jistou pravidelnost a pozorovat účinky po návštěvě několika lekcí. Józe se věnuji již několik let. Pohyb a […]

Kuba Trávník: Akrojóga ti umožní vidět, co všechno je v tvém životě možné, co všechno můžeš v životě dokázat.

Kuba Trávník: Akrojóga ti umožní vidět, co všechno je v tvém životě možné, co všechno můžeš v životě dokázat.

Publikováno v

V první části našeho rozhovoru s Kubou Trávníkem jsme mluvili o tom, jak ho chůze po lajně ve výškách postupně přivedla ke šťastnějšímu životu dole na zemi. Právě přátelé ze světa highliningu a akrobacie totiž Kubu seznámili s jeho další vášní, kterou dnes odevzdává dál – s akrojógou. I když si akrojóga ve světe získala obrovskou popularitu […]

4 důvody, proč stojí za to vyzkoušet Bikram jógu (a 1 důvod, proč raději zvolit jiný druh pohybu).

4 důvody, proč stojí za to vyzkoušet Bikram jógu (a 1 důvod, proč raději zvolit jiný druh pohybu).

Publikováno v

V únoru (2016) jsem měla menší zranění, které mě doslova přinutilo odpočinout si na pár týdnu od jakéhokoliv sportu. Pohyb miluji, proto jsem přemýšlela, jak po tomto období hibernace nastartovat svůj organismus nějakým novým, zajímavým způsobem. Natrefila jsem na stránky studia Bikram jógy v Praze, které nabízí moc výhodnou akci pro začátečníky. Každý začátečník si může vyzkoušet […]

Veronika: Onko jóga je přirozeným prodloužením myšlenky empatie a lásky na konkrétní akci.

Veronika: Onko jóga je přirozeným prodloužením myšlenky empatie a lásky na konkrétní akci.

Publikováno v

Jógové studio Karma Yoga v Praze nabízí pestrou paletu jógových lekcí. Od ranních meditací a lekcí jemné jógy přes dynamické lekce až po power jógu. Příznivec jógy si tady rozhodně přijde na své. Dveře Karma Yoga studia jsou otevřeny i pro lidi, které běžně na jóga lekcích nepotkáte… Každou středu v 9.00 hod. totiž probíhá v Karma […]

Danae: Když vše plyne přirozeně jako řeka a jedna pozice přechází v druhou, je v mé józe všechno, jak má být.

Danae: Když vše plyne přirozeně jako řeka a jedna pozice přechází v druhou, je v mé józe všechno, jak má být.

Publikováno v

Rozhovor s Danae před její úterní lekcí jógy na Vysočanech v Praze byl přesně takový, jaká je Danka – plný rozmanitosti, veselý i obohacující. A vlastně si myslíme, že místy byl dokonce strhující, takže by svou napínavostí předčil i leckterý večerní film:) Je inspirující, jakým způsobem Danae ve svém životě propojuje lásku k hudbě s jógou, surfování […]

Partnerská jóga versus Akrojóga – z které budete mít větší radost?

Partnerská jóga versus Akrojóga – z které budete mít větší radost?

Publikováno v

Partnerskou jógu si lidé často zaměňují s akrobatickými kousky praktikovanými v průběhu akrojógy. Není tomu zcela tak… Ačkoliv se oba druhy jógy částečně prolínají, rovněž se vyznačují jistými specifiky. Možná taky uvažujete o tom, že byste rádi zkusili cvičení jógy v páru. Jenomže nevíte, kterou z těchto dvou forem párové jógy si vybrat. Anebo přemýšlíte, co můžete od […]

Mé zážitky z dvou největších jógových akcí v ČR: Prague Spirit Festival a Reebok Yoga Sensation

Mé zážitky z dvou největších jógových akcí v ČR: Prague Spirit Festival a Reebok Yoga Sensation

Publikováno v

Cítit energii, jež se vznáší v místnosti v průběhu cvičení asán, je skvělý pocit. Pozitivní emoce, uvolnění, naladění na vyšší vibrace… a to vše zažít společně s ostatními lidmi. Tento zajímavý zážitek si můžete vychutnat na jógovém festivalu. V roce 2015 jsem se účastnila dvou největších jógových festivalů v České republice: Prague Spirit festival a Reebok Yoga Sensation. Jaké byly […]