I. Aktivní dýchací cvičení Dýchací cvičení zvaná pránajáma jsou jednoduchým způsobem, jak pomocí dechu transformovat pohyb vitální energie ve vitálním (energetickém) těle. Na harmonizaci krční čakry blahodárně působí zejména dýchací technika „dýchání s uzavřenou bradou“ (džalandhara bandha). Bandha představuje uzávěr (zámek) neboli svalový stah, jehož aktivace stimuluje proudění vitální energie. Toto dýchací cvičení odstraňuje energetické blokády v krční […]
V předcházejícím článku „Od nemoci k vyléčení: Čemu nás učí onemocnění štítné žlázy?“ jsme na štítnou žlázu nahlédli z perspektivy vitálního (energetického) těla. Jakým způsobem ale pracovat s energií páté čakry tak, abychom opět získali energetickou i hormonální rovnováhu? 1. Soustřeďte se na zlepšení komunikačních schopností Dejte si závazek, že v průběhu každého rozhovoru budete pečlivě sledovat své myšlenky a […]
Poruchami štítné žlázy, tedy sníženou nebo zvýšenou funkcí štítné žlázy, strumou, uzlem či nádorem dnes dle některých zdrojů trpí 4 % světové populace[1]. Tyto problémy se vyskytují mnohem častěji u žen než u mužů. V období, kdy jsem sama trpěla onemocněním štítné žlázy, jsem zjistila, že v mém okolí se s podobnými problémy setkalo pár mých kamarádek a taky […]
