Jaro je ve vzduchu a to je skvělá příležitost probudit spolu s přírodou i svoje smysly. Můžeme tak ze sebe shodit tíhu zimy, probudit a nastartovat tělo po zimním útlumu. Navíc jaro dodává tělu novou energii a probuzením svých smyslů se můžeme o něco více s touto energií spojit. Zkuste si některé z následujících cvičení […]
Hmat, sluch, zrak, chuť a čich jsou našimi přirozenými dary. V tomto článku vám pootevřeme brány k jejich vyladění a zostření. Objevíte způsoby, jak se dívat, ochutnávat, cítit, dotýkat se, poslouchat – zkrátka vnímat svůj život líp než kdykoliv předtím. V období, kdy jsem hltala jednu knihu o zdravé výživě za druhou, jsem se dostala i ke knize Zelená […]
