Kdo je Wim Hof? Nejspíše se setkáte s nálepkami jako „rekordman“, „sněžný muž“, či dokonce „superhuman“. A vlastně zcela oprávněně – pro člověka, který si vyběhl Mount Everest v šortkách nebo se potápěl pod ledem tak daleko, až mu zmrzly oční rohovky. Holanďan Wim je ale především charismatickým učitelem. A také hrdým rodičem. Jeho příběh je příběhem […]
Tento článek není o důvodech, proč byste měli začít s otužováním. Nebudu zde psát o početných benefitech pravidelného otužování pro naše zdraví. Nenajdete zde ani statistiky, které by dokazovaly blahodárný vliv otužování na naše fyzické tělo. Tento článek je jiný. Je určen vám všem, kteří už o výhodách otužování dávno víte, toužíte s otužováním začít… Ale… ještě […]
