V čem jsou korkové jógamatky jiné a proč byste si ji měli pořídit i vy? Prozradíme vám co je na korkamatkách výjimečného a jak se na nich cvičí. Cvičíte jógu a chcete si pořídit svou vlastní jógamatku, abyste si mohli užít i svou domácí praxi nebo třeba cvičení v přírodě? Necítíte se dobře, když si […]
V únoru (2016) jsem měla menší zranění, které mě doslova přinutilo odpočinout si na pár týdnu od jakéhokoliv sportu. Pohyb miluji, proto jsem přemýšlela, jak po tomto období hibernace nastartovat svůj organismus nějakým novým, zajímavým způsobem. Natrefila jsem na stránky studia Bikram jógy v Praze, které nabízí moc výhodnou akci pro začátečníky. Každý začátečník si může vyzkoušet […]
Jógové studio Karma Yoga v Praze nabízí pestrou paletu jógových lekcí. Od ranních meditací a lekcí jemné jógy přes dynamické lekce až po power jógu. Příznivec jógy si tady rozhodně přijde na své. Dveře Karma Yoga studia jsou otevřeny i pro lidi, které běžně na jóga lekcích nepotkáte… Každou středu v 9.00 hod. totiž probíhá v Karma […]
I. Aktivní dýchací cvičení Dýchací cvičení zvaná pránajáma jsou jednoduchým způsobem, jak pomocí dechu transformovat pohyb vitální energie ve vitálním (energetickém) těle. Na harmonizaci krční čakry blahodárně působí zejména dýchací technika „dýchání s uzavřenou bradou“ (džalandhara bandha). Bandha představuje uzávěr (zámek) neboli svalový stah, jehož aktivace stimuluje proudění vitální energie. Toto dýchací cvičení odstraňuje energetické blokády v krční […]
Cítit energii, jež se vznáší v místnosti v průběhu cvičení asán, je skvělý pocit. Pozitivní emoce, uvolnění, naladění na vyšší vibrace… a to vše zažít společně s ostatními lidmi. Tento zajímavý zážitek si můžete vychutnat na jógovém festivalu. V roce 2015 jsem se účastnila dvou největších jógových festivalů v České republice: Prague Spirit festival a Reebok Yoga Sensation. Jaké byly […]
Nástup éry digitálního věku je v moderních ekonomikách spojen s množstvím neobyčejných obratů, jež neminuly ani sféru osobního a duchovního růstu člověka. Díky obrovskému množství lehce dostupných informací se totiž stále více lidí na celém světě pouští do hledání odpovědí na jednu z nejzásadnějších životních otázek: „Jak mám žít plnohodnotný a doopravdy bohatý život, jenž splní má vlastní […]
