Jak to vypadá na 10denním meditačním kurzu Vipassana? Všechny důležité informace najdeš tady

Jak to vypadá na 10denním meditačním kurzu Vipassana? Všechny důležité informace najdeš tady

Prý nikdo nepřichází na 10denní meditační kurz (nebo retreat) Vipassana náhodně. Vipassana si člověka najde, nikoliv opačně. My jsme se také o Vipassane dozvěděli od absolventky kurzu – Slovenky Danky – s níž jsme se potkali během našeho dobrovolnictví v thajském jógově-meditačím centru Samma Karuna. Danka nám poodhalila svou zkušenost s Vipassanou z meditačního campu v Malajsii a my jsme […]

10 největších životních lekcí z naší 8měsíční cesty po jihovýchodní Asii

10 největších životních lekcí z naší 8měsíční cesty po jihovýchodní Asii

Publikováno v

Posledních 8 měsíců jsme cestovali po jihovýchodní Asii. Navštívili jsme 5 zemí, vyzkoušeli si digitální nomádství, zažili 4 dobrovolnické zkušenosti, 2 retreaty a celé to vydalo na tisíce vzpomínek. Díky množství nových situací a zajímavých lidí, které jsme potkali, jsme se toho taky hodně naučili. Teď po návratu domů intenzivně uvažuji nad tím, které lekce mě […]

Zažili sme dobrovoľníctvo v JV Ázii. 10 dôvodov, prečo odporúčame vyraziť do sveta ako dobrovoľník

Zažili sme dobrovoľníctvo v JV Ázii. 10 dôvodov, prečo odporúčame vyraziť do sveta ako dobrovoľník

Publikováno v

V septembri 2016 sme vyrazili do juhovýchodnej Ázie s jednosmernou letenkou do Bangkoku a jasnou motiváciou – zažiť dobrovoľníctvo, vyskúšať si digitálne nomádstvo, spoznať región JV Ázie a v neposlednom rade aj samých seba. Detailnejšie plány sa vyvíjali až za pochodu. Táto výprava nakoniec vyšla na 8 mesiacov, 5 krajín, 4 dobrovoľnícke stáže a nevyčísliteľné množstvo nových podnetov, inšpirácií a zážitkov. […]

Viděl jsem, jak palmový olej ničí deštné lesy Jihovýchodní Asie. Co s tím můžeme udělat u nás doma?

Viděl jsem, jak palmový olej ničí deštné lesy Jihovýchodní Asie. Co s tím můžeme udělat u nás doma?

Publikováno v

Destruktivní vliv konzumace palmového oleje na naši planetu jsem si poprvé uvědomil poté, co jsem asi před rokem na internetu zhlédl video-záběry hořících pralesů Indonésie – důsledek rozšiřování plantáží palmy olejné formou vypalování lesnatých ploch. Toto téma mě ale zasáhlo s plnou intenzitou až na mých cestách Jihovýchodní Asií. Nejvíc se mě dotkl zážitek během návštěvy […]

Dobrodružství AUM Meditace: rozhýbej své tělo, dej průchod všem emocím a změň svůj život

Dobrodružství AUM Meditace: rozhýbej své tělo, dej průchod všem emocím a změň svůj život

Publikováno v

Tři roky terapie ve třech hodinách. Tak popisují mnozí účastníci AUM Meditace (v překladu „ÓM Meditace“) své pocity po jejím absolvování. Já bych ji popsal jako cestu z pekla do ráje v 13 krocích a třech hodinách. Ke konci našeho dobrovolnictví v thajském retreatovém centru Samma Karuna se nám naskytla skvělá příležitost – měli jsme možnost účastnit […]

Následuj své sny – když to dokázali oni, dokážeš to taky! Příběh o splněném snu fotbalových šampiónů z thajské vesnice uprostřed moře

Následuj své sny – když to dokázali oni, dokážeš to taky! Příběh o splněném snu fotbalových šampiónů z thajské vesnice uprostřed moře

Publikováno v

Jak už to chodí, ty nejinspirativnější lidské příběhy, které vám dodají obrovské povzbuzení, si vás někdy prostě najdou samy. A často v okamžiku, kdy to nejméně očekáváte. Přesně takovým byl pro nás příběh o splnění jednoho velkého snu chudých kluků z thajské rybářské vesnice Ko Panyi, do níž jsme nedávno zabloudili zcela náhodně. Vesnice Ko Panyi na […]

Očista Sudarshan Kriya: využijte sílu rytmického dechu k osvobození od všeho, co vás tíží

Očista Sudarshan Kriya: využijte sílu rytmického dechu k osvobození od všeho, co vás tíží

Publikováno v

Slovo „kryia“ v józe znamená očistu. Sudarshan Kriya je jednoduchá, ale zato velice účinná dýchací technika, která napomáhá uvolňovat skryté emoční a mentální bloky, jež se dlouho hromadí v našich tělech (samozřejmě, aniž bychom si toho byli vědomi). Je dokonce vědecky podloženo, že rytmické dýchání Sudarshan Kriya odstraňuje nahromaděný stres, únavu a negativní emoce, jako jsou hněv, […]

Všetko o meditácii Vipassana: prečo meditovať a ako prebieha 10dňový meditačný kurz Vipassany?

Všetko o meditácii Vipassana: prečo meditovať a ako prebieha 10dňový meditačný kurz Vipassany?

Predstavte si, že si vezmete 10dňovú dovolenku a celých 10 dní sa venujete len meditácii. Zdá sa vám, že by ste to nevydržali? Pýtate sa sami seba, prečo by ste to robili? Možno vám mysľou preletí myšlienka: „nemám na to čas, peniaze a …“. Napriek tomu 10dňové meditačné kurzy Vipassany ročne absolvujú tisíce ľudí po celom […]

Zapomeň na nudné lopocení ve fitku. Vyměň ho za přirozený trénink venku (ukážu ti, jak na to)

Zapomeň na nudné lopocení ve fitku. Vyměň ho za přirozený trénink venku (ukážu ti, jak na to)

Publikováno v

Miluju dobrodružství a různorodost přirozeného tréninku venku. I proto se mi již delší dobu dělá mírně špatně z celé komerce fitness průmyslu – z jeho suplementů, stylovosti místo funkčnosti, estetiky těl místo připravenosti k akci, obrazovek a displejů na každém druhém metru čtverečním plochy fitka, reklam a všeho mezi tím. Zároveň ale vidím, jak pomalu, ale jistě roste […]

Velký speciál z České transpersonální konference 2016: Sapere aude – odvažte se myslet (jinak)

Velký speciál z České transpersonální konference 2016: Sapere aude – odvažte se myslet (jinak)

Jsme fanoušky transpersonálního náhledu na člověka a svět. Rádi posouváme hranice poznání sebe sama – ale i vnější reality – za své komfortní zóny. Není nám cizí spirituální rozměr lidské zkušenosti a fascinuje nás aktuální pokrok ve výzkumu lidského vědomí. Ukazuje nám, že podobně jako když rozprostřeme jógamatku před začátkem lekce jógy, i vědomí člověka se […]

Nejlepší momenty Spirit Festivalu 2016 očima jógové lektorky Danae

Nejlepší momenty Spirit Festivalu 2016 očima jógové lektorky Danae

Publikováno v

Letos si představíme Spirit Festival z pohledu jógové lektorky Danae. Popovídali jsme si o tom, co se jí líbilo i nelíbilo, jakou inspiraci si odnesla domů a čím ji Spirit Festival obohatil. Danae, jaká byla atmosféra na Spirit Festivalu 2016? Atmosféra letošního Spirit Festivalu byla výborná. Myslím, že to bylo způsobeno do značné míry i prostorem Staroměstské […]

Deník jogínky: Co jsem si odnesla z 10denní výzvy Bikram jógy?

Deník jogínky: Co jsem si odnesla z 10denní výzvy Bikram jógy?

Publikováno v

Letos jsem si poprvé vyzkoušela Bikram jógu v rámci 10denní výzvy pro začátečníky ve Studiu Bikram jóga v Praze. Tato nabídka je šitá na míru všem začátečníkům v Bikram józe – v poměrně krátkém čase se můžete seznámit s cvičením, vyzkoušet si v něm jistou pravidelnost a pozorovat účinky po návštěvě několika lekcí. Józe se věnuji již několik let. Pohyb a […]

Čtyři inspirace k zamyšlení aneb poselství letošního Festivalu Evolution.

Čtyři inspirace k zamyšlení aneb poselství letošního Festivalu Evolution.

Publikováno v

Návštěvu letošního Evolution jsme si užívali i díky pozornému vnímání jeho celkové atmosféry. Po průchodu vstupní halou jsme se totiž ocitli ve světě, kde jsou hodnoty jako zdraví, osobní rozvoj a ekologie v centru dění a zájmu lidí. Nebyl zde žádný problém najít zdravé jídlo. Právě naopak. Obchodníků se zdravými potravinami bylo tolik, že jsme […]

Nechali jsme si změřit naše somatotypy. Tady je vše, co jsme se dozvěděli.

Nechali jsme si změřit naše somatotypy. Tady je vše, co jsme se dozvěděli.

Publikováno v

Již dlouho se snažíme naše poznatky o zdraví co nejvíc přizpůsobovat našim individualitám. Toto úsilí před časem vyústilo do rozhodnutí vyhledat odborníka, který by profesionálně změřil naše somatotypy. Nejsme bodybuildeři. A nejsme ani rodiče sportujícího dítěte, kteří chtějí otestovat jeho pohybové vlohy. Přesto jsme se před časem vydali do Sportvital Studia za panem Janem Taussigem […]

Mé zážitky z dvou největších jógových akcí v ČR: Prague Spirit Festival a Reebok Yoga Sensation

Mé zážitky z dvou největších jógových akcí v ČR: Prague Spirit Festival a Reebok Yoga Sensation

Publikováno v

Cítit energii, jež se vznáší v místnosti v průběhu cvičení asán, je skvělý pocit. Pozitivní emoce, uvolnění, naladění na vyšší vibrace… a to vše zažít společně s ostatními lidmi. Tento zajímavý zážitek si můžete vychutnat na jógovém festivalu. V roce 2015 jsem se účastnila dvou největších jógových festivalů v České republice: Prague Spirit festival a Reebok Yoga Sensation. Jaké byly […]