MUDr. M. Zulák o traumatu, část II: Trauma není chyba ale příležitost růst

MUDr. M. Zulák o traumatu, část II: Trauma není chyba ale příležitost růst

Pokud před touto bolestí utíkáme, tak ani nezjistíme proč. Protože logicky to vymyslet nejde. Přesto se o to všichni snaží. Cesta léčení traumatu je také skrz emoce, bolestivé emoce, utrpení. Nechcete? Nevadí, vesmír zařídí, že se vám bude neustále manifestovat a můžete si na to zvyknout. Užívat léky, vyhýbat se různým věcem nebo lidem, povyšovat […]

MUDr. M. Zulák o traumatu, část I: Každého z nás vývojové trauma z dětství ovlivňuje, i když o tom nevíme. Jak si s tím poradit?

MUDr. M. Zulák o traumatu, část I: Každého z nás vývojové trauma z dětství ovlivňuje, i když o tom nevíme. Jak si s tím poradit?

Trauma je bráno v psychiatrické péči jako silný negativní zážitek, který narušuje psychické zdraví. Mezi traumatizujícími zážitky se řadí například těžké nehody, znásilnění, přepadení, ztráta blízkého člověka, válka. Jenže trauma ani zdaleka nejsou jen tyto případy. Trauma zažívá každý z nás v dětství, například v podobě výchovy. Nejde jej objektivně definovat, ale je to náš vlastní prožitek, reakce na […]

O léčivé síle medicinálních hub i zenovém buddhismu s Pavlem Štěpkou, zakladatelem značky Superionherbs.cz

O léčivé síle medicinálních hub i zenovém buddhismu s Pavlem Štěpkou, zakladatelem značky Superionherbs.cz

Publikováno v

S produkty od značky Superionherbs.cz máme s manželkou pozitivní zkušenosti. Je několik důvodů, proč jsme já i manželka jejich zákazníky. Tím, co nás oslovilo již při prvé návštěve online obchodu, byl autentický příběh zakladatele značky a ředitele obchodu, Pavla Štěpky. Pavel většinu míst, odkud pocházejí produkty Superionherbs, sám navštívil. Jeho bohaté osobní zkušenosti a vědomosti […]

Ako vzniká hudba, ktorá lieči? Tento rozhovor s Maokom prečítate jedným dychom.

Ako vzniká hudba, ktorá lieči? Tento rozhovor s Maokom prečítate jedným dychom.

Publikováno v

Martin Tesák, alias Maok, je slovenský umelec, skladateľ a multiinštrumentalista. Jeho hudbu najviac vystihujú prívlastky ako meditatívna, prírodná, ambientná. Jeho skladby nepatria medzi tie, do ktorých by ste sa mohli hocikedy len tak náhodne započúvať pri pustenom rádiu. Čo je škoda…pretože tvorbu tohto nekonvenčného umelca množstvo fanúšikov (vrátane mňa) považuje za 100% autentickú a fascinujúcu. […]

Život dle přirozených biorytmů ti zvýší energii, zlepší spánek a podpoří skvělou kondici. Využij tento jednoduchý návod, jak na to.

Život dle přirozených biorytmů ti zvýší energii, zlepší spánek a podpoří skvělou kondici. Využij tento jednoduchý návod, jak na to.

Publikováno v

Žijeme v době, kdy se odkláníme od své přirozenosti. V minulosti jsme byli více zvyklí žít v souladu s přírodou. Trávili jsme více času venku. Pozorovali jsme východy a západy slunce, hvězdy, chodili na boso, využívali dary přírody. Podvědomě každý věděl, že pobyt v přírodě mu dělá dobře. Nyní máme k dispozici už i desítky […]

„Less waste místo Zero waste – to je pro mě ta správná cesta (a myslím, že nejen pro mě)“, sdílí autorka blogu less-waste.cz

„Less waste místo Zero waste – to je pro mě ta správná cesta (a myslím, že nejen pro mě)“, sdílí autorka blogu less-waste.cz

Ahoj, jmenuju se Verča. Blog Less waste jsem založila, abych s vámi mohla sdílet cestu za snížením odpadů v naší domácnosti. Píšu o tom, jak se zbavit plastů v domácnosti, konkrétní recepty, jak na to; jak si věci vyrobit a nemuset je kupovat. Před přibližně 5 lety jsem se při vynášení odpadků podívala do koše […]

Velký rozhovor s Jiřím Vosýnkem, zakladatelem Baví – první bezobalové roznášky jídla – o podnikání, veganství a životní filozofii

Velký rozhovor s Jiřím Vosýnkem, zakladatelem Baví – první bezobalové roznášky jídla – o podnikání, veganství a životní filozofii

Publikováno v

Je až neuvěřitelné, kolik toho může jednotlivec ovlivnit pouhou změnou svých vlastních spotřebitelských návyků. Tím, že začne dělat vědomé volby ve prospěch sebe a taky širšího celku…Vezměte si třeba oblast stravování. Budete-li jíst po dobu jednoho roku byť jenom jedno čistě rostlinné jídlo denně, ušetříte 750 000 litrů vody (to je 10 000+ osprchování!) a emise […]

S Terezou Ghose o pozoruhodné metodě hlubinné imaginace – procesu osobního totemu a nalezení živého spojení s naší esencí

S Terezou Ghose o pozoruhodné metodě hlubinné imaginace – procesu osobního totemu a nalezení živého spojení s naší esencí

Publikováno v

Před více jak sto lety, a ještě předtím, než se z něho stal mezinárodně proslulý psychiatr, podnikal Carl G. Jung vskutku zvláštní cesty do svého nitra. Jediným nástrojem a těchto výpravách mu byla jeho představivost. Jung se plně odevzdal své intuici a experimentoval se svými vnitřními obrazy zcela novým způsobem. Vytvářel si dramatické vizuální fantazie, […]

S terapeutem a lektorem kurzu Práce se sny, Lukášem Karasem, o dekódování řeči snů, jádru buddhistického učení a zrání duše

S terapeutem a lektorem kurzu Práce se sny, Lukášem Karasem, o dekódování řeči snů, jádru buddhistického učení a zrání duše

Publikováno v

„Sny chystají život a ovlivňují tě, aniž bys rozuměl jejich řeči. Musím se naučit, že mé sny, jsou řečí mé duše. Musím je nosit ve svém srdci a obracet je v mysli sem a tam jako slova toho nejdražšího člověka.“ Takto uvažoval o významu snů pro lidský život jeden z nejpovolanějších – švýcarský psychiatr C. G. […]

Výtvarnice Lucie Ernestová: do tvoření vstupuji bez očekávání. Je to jako dobrodružství, které mě láká, protože nevím, jak dopadne.

Výtvarnice Lucie Ernestová: do tvoření vstupuji bez očekávání. Je to jako dobrodružství, které mě láká, protože nevím, jak dopadne.

Publikováno v

Jsem velkým fanouškem díla Lucie Ernstové. Přesněji od okamžiku, kdy jsem si pořídil svůj první zápisník na sny (ty noční) – byl to Lapač nápadů, kreseb a myšlenek z jejího online autorského obchodu Duhová kočka. Pohled na fantazijní krajinu na obalu tohoto malého zápisníku mě naladil tím správným způsobem na vstup do mé vlastní vnitřní krajiny. […]

7 jedinečných způsobů, jak „cestovat“ během pandemie a lockdownů, aniž bys opustil svůj byt (zn. vyzkoušeno cestovateli)

7 jedinečných způsobů, jak „cestovat“ během pandemie a lockdownů, aniž bys opustil svůj byt (zn. vyzkoušeno cestovateli)

Publikováno v

Jsi zanícením cestovatelem, digitální nomádkou? Možná máš časté cestování přímo v popisu práce. Situace tě přinutila rapidně změnit plány i životní styl. Odsunul(a) jsi plánování dalšího velkého dobrodružství na neurčito. Anebo ti místo návštěv klienta v Itálii nadělili home office. I když teď nemůžeš cestovat, jak se ti zachce, nepřestávej dmýchat plamen, tu esenci cestovatele v sobě. Nepřestávej […]

Minisérie se šamankou Veronikou Semei, část I: Jak začala v džungli moje cesta vyléčení a nalezení sebe sama

Minisérie se šamankou Veronikou Semei, část I: Jak začala v džungli moje cesta vyléčení a nalezení sebe sama

Zní to až neuvěřitelně. Veronika má za sebou přes 160 šamanských ceremonií s léčivými rostlinami Amazonie. Ve většině případů se jednalo o obřady se slavnou „královnou pralesa“, psychoaktivní rostlinou ayahuasca. Vero dnes zaníceně pokračuje ve zkoumání šamanismu, amazonských rostlin a jejich potenciálu pro celostní léčbu západního člověka. „Jsem Vero, šamanka a facilitátorka amazonských šamanů. Zabývám se cestou […]

Jak porozumět snům a využít jejich potenciál? Poznej metodu přirozené práce se sny

Jak porozumět snům a využít jejich potenciál? Poznej metodu přirozené práce se sny

Publikováno v

Chtěl(a) bys lépe rozumět svým snům? Umět je používat jako nástroj změny ve svém životě? Třeba jsi psychonautem a fascinuje tě představa, že na tebe každou noc čeká tajemný svět, který ožije, jakmile usneš. Zima je obdobím, které přirozeně vybízí k obrácení pozornosti do nitra. Příroda nám k tomu vytváří ideální kulisy. Zimní krajina je klidná, spící. […]

Jiří Charvát: Testuju v praxi, jestli není existence lunapark, kde si můžu prožít, co chci. Protože… co kdyby?

Jiří Charvát: Testuju v praxi, jestli není existence lunapark, kde si můžu prožít, co chci. Protože… co kdyby?

Publikováno v

Představte si, že stojíte uprostřed pódia velkého konferenčního sálu. Oslepující reflektory míří přímo na vás. Kamery jedou. Všechny oči se upírají jenom na vás. Jste řečníkem na jedné z nejdůležitějších konferencí v oboru personalistiky v regionu střední a východní Evropy. Chystáte se začít mluvit. Cítíte, že celý sál zvědavě čeká, co důležitého a inovativního za malou chvíli […]

P. Shojai a jeho Městský mnich: vykroč na vzrušující životní cestu plnou osobní síly a vitality

P. Shojai a jeho Městský mnich: vykroč na vzrušující životní cestu plnou osobní síly a vitality

Knížka Městský mnich je vystavena na myšlence, že my „městští Zápaďané“, často marně usilujeme o nalezení rovnováhy s pomocí východních praktik. Uniká nám totiž jeden zásadní kousek skládačky – tyto starobylé praktiky a filosofie byly původně určeny pro mnichy a askety. Ale kolo času se mezitím otočilo o několik staletí. My žijeme v moderním světě, jehož tempo, […]

Workshop metody Wima Hofa v Českém ráji: dýchej, soustřeď se, vnoř se do ledové vody. A objev svůj vnitřní oheň.

Workshop metody Wima Hofa v Českém ráji: dýchej, soustřeď se, vnoř se do ledové vody. A objev svůj vnitřní oheň.

Publikováno v

Kdo je Wim Hof? Nejspíše se setkáte s nálepkami jako „rekordman“, „sněžný muž“, či dokonce „superhuman“. A vlastně zcela oprávněně – pro člověka, který si vyběhl Mount Everest v šortkách nebo se potápěl pod ledem tak daleko, až mu zmrzly oční rohovky. Holanďan Wim je ale především charismatickým učitelem. A také hrdým rodičem. Jeho příběh je příběhem […]

3 volně dostupné mindfulness appky, které stojí za to používat

3 volně dostupné mindfulness appky, které stojí za to používat

Publikováno v

Nové technologie mají často v komunitě příznivců meditace negativní ohlas. Meditující se spíše spoléhají na „klasické“ a tradiční přístupy k vnitřní praxi a k moderním trendům se staví podezíravě. Co je ale podstatou technologií? Technologie má být něčím, co nám pomáhá usnadnit život. Budeme-li se držet této definice, pak jistě vznikne prostor pro ocenění aplikací, […]

Absolvuj rychlokurz osobního mistrovství s těmito 3 knížkami od Robina Sharmy

Absolvuj rychlokurz osobního mistrovství s těmito 3 knížkami od Robina Sharmy

Publikováno v

Mně samému knihy Robina Sharmy změnily život. Kniha Juliánova cesta se objevila v mém životě v kritickém okamžiku, kdy jsem pociťoval potřebu udělat několik zásadních životních rozhodnutí. Ale měl jsem z nich strach. Kniha mi poskytla vysvětlení, čím strach vlastně je a v čem mě omezuje. I díky Robinovým myšlenkám jsem našel odvahu udělat mnohé velké životní změny v krátkém […]

Poznej přírodní zákonitosti, které řídí lidský život, a využij je ve svůj prospěch: knížka Mudrc, surfař a byznysmenka od Robina Sharmy

Poznej přírodní zákonitosti, které řídí lidský život, a využij je ve svůj prospěch: knížka Mudrc, surfař a byznysmenka od Robina Sharmy

Publikováno v

Po těžké autonehodě se Jack Valentino probouzí na nemocničním lůžku. Bolí ho celé tělo. Ale rychle zjišťuje, že cítí i hlubší než jen fyzickou bolest. Cítí se celkově nešťastný, nespokojený a má zlomené srdce. Za chvíli na vedlejší lůžko přinesou zvláštního muže. Jeho nový soused se představuje jako Cal a z jeho pronikavého pohledu vyzařuje čistá moudrost. […]

5 důvodů, proč si na Spiritual planet vytvořit profil jako lektor nebo podnikatel.

5 důvodů, proč si na Spiritual planet vytvořit profil jako lektor nebo podnikatel.

Publikováno v

Jedním z nejdůležitějších cílů portálu Spiritual planet je přispět k rozvoji spirituální ekonomiky, tedy moderní verze ekonomiky, jež klade důraz na zvyšování kvality vědomi. V tomto článku uvádíme způsoby, jak chceme tento cíl realizovat. I. Portál Spiritual planet má zvýšit povědomí o tom, kdo jsou spirituální podnikatelé, co dělají a čím jsou výjimeční. Jak toho chceme dosáhnout? […]

Uspokojování vyšších potřeb je klíčem k rozvoji spirituální ekonomiky.

Uspokojování vyšších potřeb je klíčem k rozvoji spirituální ekonomiky.

Publikováno v

Nástup éry digitálního věku je v moderních ekonomikách spojen s množstvím neobyčejných obratů, jež neminuly ani sféru osobního a duchovního růstu člověka. Díky obrovskému množství lehce dostupných informací se totiž stále více lidí na celém světě pouští do hledání odpovědí na jednu z nejzásadnějších životních otázek: „Jak mám žít plnohodnotný a doopravdy bohatý život, jenž splní má vlastní […]

Přestali jsme sledovat seriály. Tady jsou 4 důvody, proč.

Přestali jsme sledovat seriály. Tady jsou 4 důvody, proč.

Publikováno v

Zejména během studentského období byly seriály součástí mého života. Ne že bych to s jejich sledováním nějak přeháněl… ale každopádně jsem jich měl vždy „rozkoukaných“ několik, to abych mohl během jejich sledování zrelaxovat kdykoliv se mi zachtělo. Bylo to zhruba v období, kdy jsem se začal cíleně věnovat svému vlastnímu rozvoji a sebepoznávání, tenkrát jsem seriály postupně přestal. […]