5 tipů, jak se popasovat s alergií s pomocí ajurvédy

5 tipů, jak se popasovat s alergií s pomocí ajurvédy

Publikováno v

Svou vlastní alergii jsem ještě donedávna považoval za minulost. Téměř dva roky jsem neměl žádné příznaky. Vše se ale změnilo na našich cestách jihovýchodní Asií. Smog z miliónů motorek ve vietnamských městech nás nutil nasazovat si na nos ochrannou roušku po vzoru domácích. Náročný pobyt přímo v deštném lese během dobrovolnictví na Borneu. Street food aneb nebuď […]

Jak to vypadá na 10denním meditačním kurzu Vipassana? Všechny důležité informace najdeš tady

Jak to vypadá na 10denním meditačním kurzu Vipassana? Všechny důležité informace najdeš tady

Prý nikdo nepřichází na 10denní meditační kurz (nebo retreat) Vipassana náhodně. Vipassana si člověka najde, nikoliv opačně. My jsme se také o Vipassane dozvěděli od absolventky kurzu – Slovenky Danky – s níž jsme se potkali během našeho dobrovolnictví v thajském jógově-meditačím centru Samma Karuna. Danka nám poodhalila svou zkušenost s Vipassanou z meditačního campu v Malajsii a my jsme […]

Absolvuj rychlokurz osobního mistrovství s těmito 3 knížkami od Robina Sharmy

Absolvuj rychlokurz osobního mistrovství s těmito 3 knížkami od Robina Sharmy

Publikováno v

Mně samému knihy Robina Sharmy změnily život. Kniha Juliánova cesta se objevila v mém životě v kritickém okamžiku, kdy jsem pociťoval potřebu udělat několik zásadních životních rozhodnutí. Ale měl jsem z nich strach. Kniha mi poskytla vysvětlení, čím strach vlastně je a v čem mě omezuje. I díky Robinovým myšlenkám jsem našel odvahu udělat mnohé velké životní změny v krátkém […]

Poznej přírodní zákonitosti, které řídí lidský život, a využij je ve svůj prospěch: knížka Mudrc, surfař a byznysmenka od Robina Sharmy

Poznej přírodní zákonitosti, které řídí lidský život, a využij je ve svůj prospěch: knížka Mudrc, surfař a byznysmenka od Robina Sharmy

Publikováno v

Po těžké autonehodě se Jack Valentino probouzí na nemocničním lůžku. Bolí ho celé tělo. Ale rychle zjišťuje, že cítí i hlubší než jen fyzickou bolest. Cítí se celkově nešťastný, nespokojený a má zlomené srdce. Za chvíli na vedlejší lůžko přinesou zvláštního muže. Jeho nový soused se představuje jako Cal a z jeho pronikavého pohledu vyzařuje čistá moudrost. […]

5 rituálů, které ti umožní prožít každý den naplno a dostanou tvou motivaci na vrchol

5 rituálů, které ti umožní prožít každý den naplno a dostanou tvou motivaci na vrchol

Publikováno v

Většina z nás prožívá své dny v domněnce, že pestrý, vzrušující a smysluplný život je výsadou několika „šťastlivců“, kteří si to „můžou dovolit“. A zbytek světa musí bojovat s příznaky syndromu známého jako „KP“ (konečně pátek). „Tak to už přece ve světě chodí,“ namlouvá si většina lidí. Pokud tě válka s KP unavuje a toužíš uniknout z průměrnosti všedních […]

Jak se uzdravit pomocí své vlastní mysli? Tyto tři knížky ti dají přesnou odpověď

Jak se uzdravit pomocí své vlastní mysli? Tyto tři knížky ti dají přesnou odpověď

Publikováno v

Co myslíš – existuje seriózní vědecký důkaz o tom, že se dokážeme uzdravovat sami s využitím síly naší mysli? Bez dlouhodobé konzumace léků, antibiotik a jiných přístupů konvenční medicíny? Odpověď zní „ne“. Ve skutečnosti totiž takových důkazů existují desítky. Některé z těch nejvýznamnějších najdeš i ve třech knihách, které ti dále představíme. Knihy, s kterými se v tomto postu seznámíš, […]

Mysl je mocný lékař: kniha, která přinesla vědecký důkaz o tom, že každý se může uzdravit silou mysli

Mysl je mocný lékař: kniha, která přinesla vědecký důkaz o tom, že každý se může uzdravit silou mysli

Publikováno v

Nesmírně vlivná kniha Mysl je mocný lékař již delší dobu způsobuje takovou malou revoluci v uvědomění lidí po celém světě. Po jejím přečtení vám totiž dojde minimálně jedna věc: tvrzení, že mysl umí léčit (ale i zabíjet), už není otázkou víry nebo přesvědčení. Je to fakt. V této detailní recenzi vám přiblížíme, proč lze knihu lékařky a […]

Binaurální beaty: jak funguje zvuková technologie budoucnosti na rozvoj síly mysli (a 6 rad, jak z ní vytěžit co nejvíce)

Binaurální beaty: jak funguje zvuková technologie budoucnosti na rozvoj síly mysli (a 6 rad, jak z ní vytěžit co nejvíce)

Publikováno v

Meditace a relaxace za poslechu binaurálních beatů se ve světě rychle stává trendem. A není divu. Binaurální beaty jsou fascinujícím příkladem propojení vědy, moderních technologií Západu a východních technik kultivace mysli. Jste připraveni surfovat na svých mozkových vlnách? Jeden z nejvlivnějších a nejcitovanějších myslitelů současnosti, Ken Wilber, shrnul potenciál binaurálních beatů takto: Již dnes existuje technologie, […]

Cesta k dokonalému zážitku ze sportu vede přes souhru mysli a těla. Tomáš Reinbergr, kouč a autor online kurzu Vědomý sport, odhaluje, jak na to.

Cesta k dokonalému zážitku ze sportu vede přes souhru mysli a těla. Tomáš Reinbergr, kouč a autor online kurzu Vědomý sport, odhaluje, jak na to.

Publikováno v

Znáte ten pocit, když se po vydařeném tréninku nebo lekci vracíte domů vysmátí a lehcí jako pírko? Cítíte se silnější, sebevědomější, pružnější, rychlejší, štíhlejší, zdravější… no jednoduše lepší než předtím, než jste se začali hýbat. Pravidelný sport nám vskutku přináší do života úžasné příležitosti k růstu a radosti. Jak ale docílit toho, aby se ten magický […]

Viděl jsem, jak palmový olej ničí deštné lesy Jihovýchodní Asie. Co s tím můžeme udělat u nás doma?

Viděl jsem, jak palmový olej ničí deštné lesy Jihovýchodní Asie. Co s tím můžeme udělat u nás doma?

Publikováno v

Destruktivní vliv konzumace palmového oleje na naši planetu jsem si poprvé uvědomil poté, co jsem asi před rokem na internetu zhlédl video-záběry hořících pralesů Indonésie – důsledek rozšiřování plantáží palmy olejné formou vypalování lesnatých ploch. Toto téma mě ale zasáhlo s plnou intenzitou až na mých cestách Jihovýchodní Asií. Nejvíc se mě dotkl zážitek během návštěvy […]

Dobrodružství AUM Meditace: rozhýbej své tělo, dej průchod všem emocím a změň svůj život

Dobrodružství AUM Meditace: rozhýbej své tělo, dej průchod všem emocím a změň svůj život

Publikováno v

Tři roky terapie ve třech hodinách. Tak popisují mnozí účastníci AUM Meditace (v překladu „ÓM Meditace“) své pocity po jejím absolvování. Já bych ji popsal jako cestu z pekla do ráje v 13 krocích a třech hodinách. Ke konci našeho dobrovolnictví v thajském retreatovém centru Samma Karuna se nám naskytla skvělá příležitost – měli jsme možnost účastnit […]

Objevili skrytou krásu propojenosti lesa. A navždy změnili způsob, jakým vnímáme stromy

Objevili skrytou krásu propojenosti lesa. A navždy změnili způsob, jakým vnímáme stromy

Publikováno v

Kanadská vědkyně a lesní ekoložka Suzanne Simmard nedávno zveřejnila výsledky svého celoživotního výzkumu o tom, že les doslova funguje jako jeden propojený organismus. Tento zcela neobyčejný objev má potenciál radikálně změnit způsob, jakým jsme doposud uvažovali o zelených plících naší planety. Zanícená kanadská ekoložka díky vlivu svých objevů dokáže již dnes reálně ovlivňovat způsob, jakým […]

Naučte se žít všímavě: interview s autorkou online kurzu Mindful life, psycholožkou Kasiou Kordou (první část)

Naučte se žít všímavě: interview s autorkou online kurzu Mindful life, psycholožkou Kasiou Kordou (první část)

Publikováno v

Díky rostoucí popularitě fenoménu mindfulness se dnes už i u nás najde množství lidí, kteří o všestranných přínosech technik všímavosti něco slyšeli a také něco přečetli. Možná do této skupiny zvědavců a hledačů síly přítomného okamžiku patříte taky. Toužíte s pomocí mindfulness neboli všímavosti vylepšit některou z klíčových oblastí svého života (např. zdraví, vztahy, sebevědomí, seberealizace). Třeba si […]

7 jedinečných knih, které navždy změní tvůj pohled na život

7 jedinečných knih, které navždy změní tvůj pohled na život

Publikováno v

Dnes se s vámi chci podělit o sedm výjimečných knih, které postupně – jedna za druhou – zformovaly můj pohled na svět. Níže popisované knížky pro mě rozhodně znamenají mnohem víc než ony „klasické Self-Help Books“, tedy tituly z oblasti osobního rozvoje. Autoři knih z tohoto seznamu jsou jedni z nejpokrokovějších myslitelů a podnikavců dnešní doby – vizionáři […]

Následuj své sny – když to dokázali oni, dokážeš to taky! Příběh o splněném snu fotbalových šampiónů z thajské vesnice uprostřed moře

Následuj své sny – když to dokázali oni, dokážeš to taky! Příběh o splněném snu fotbalových šampiónů z thajské vesnice uprostřed moře

Publikováno v

Jak už to chodí, ty nejinspirativnější lidské příběhy, které vám dodají obrovské povzbuzení, si vás někdy prostě najdou samy. A často v okamžiku, kdy to nejméně očekáváte. Přesně takovým byl pro nás příběh o splnění jednoho velkého snu chudých kluků z thajské rybářské vesnice Ko Panyi, do níž jsme nedávno zabloudili zcela náhodně. Vesnice Ko Panyi na […]

Dokument KUMARE: skutečný příběh o falešném guru, který nás učí vzít odpovědnost za svůj duševní růst do vlastních rukou

Dokument KUMARE: skutečný příběh o falešném guru, který nás učí vzít odpovědnost za svůj duševní růst do vlastních rukou

Publikováno v

Co myslíte – může být vymyšlené spirituální učení stejně silným zdrojem víry a štěstí jako jakákoliv tradiční duchovní nauka? Jakou roli by měli v našem rozvoji sehrávat různí mistři a guru? Existuje nějaká „zdravá“ hranice v následování spirituální autority? Tyto otázky se staly předmětem jednoho z nejkontroverznějších dokumentů o spirituálním učení, který měl premiéru na filmovém festivalu v Americe […]

Očista Sudarshan Kriya: využijte sílu rytmického dechu k osvobození od všeho, co vás tíží

Očista Sudarshan Kriya: využijte sílu rytmického dechu k osvobození od všeho, co vás tíží

Publikováno v

Slovo „kryia“ v józe znamená očistu. Sudarshan Kriya je jednoduchá, ale zato velice účinná dýchací technika, která napomáhá uvolňovat skryté emoční a mentální bloky, jež se dlouho hromadí v našich tělech (samozřejmě, aniž bychom si toho byli vědomi). Je dokonce vědecky podloženo, že rytmické dýchání Sudarshan Kriya odstraňuje nahromaděný stres, únavu a negativní emoce, jako jsou hněv, […]

Učitel, který objevil propojenost všech myslí ve třídě, dal vyučování neobyčejný rozměr: Ch. Bache a jeho Živá třída

Učitel, který objevil propojenost všech myslí ve třídě, dal vyučování neobyčejný rozměr: Ch. Bache a jeho Živá třída

Publikováno v

Profesor Bache během dlouhého období své kariéry vysokoškolského pedagoga nahlížel na proces vyučování stejně jako 99 % jeho kolegů – jako na předávání informací, jež probíhá mezi oddělenými myslemi učitele a studentů. Úkolem učitele je co nejlépe předávat svým studentům informace, které nashromáždil. V ideálním případě se mu podaří u některých z nich vyvolat hlad po […]

Terapeut Jan Nammo Bradáček: V džungli jsem pochopil, že člověk má k dispozici obrovskou vnitřní sílu

Terapeut Jan Nammo Bradáček: V džungli jsem pochopil, že člověk má k dispozici obrovskou vnitřní sílu

Publikováno v

Během čekání na terapeuta a průvodce Jana Bradáčka, který se mi do e-mailů před schůzkou vytrvale podepisoval jako „Nammo“, se mi v hlavě nořila jedna zajímavá otázka za druhou. Byl jsem zvědavý, jak se to celé vyvine… ale popravdě jsem byl také hodně unavený. Měl jsem totiž za sebou docela náročný den a cítil jsem, že […]

Zapomeň na nudné lopocení ve fitku. Vyměň ho za přirozený trénink venku (ukážu ti, jak na to)

Zapomeň na nudné lopocení ve fitku. Vyměň ho za přirozený trénink venku (ukážu ti, jak na to)

Publikováno v

Miluju dobrodružství a různorodost přirozeného tréninku venku. I proto se mi již delší dobu dělá mírně špatně z celé komerce fitness průmyslu – z jeho suplementů, stylovosti místo funkčnosti, estetiky těl místo připravenosti k akci, obrazovek a displejů na každém druhém metru čtverečním plochy fitka, reklam a všeho mezi tím. Zároveň ale vidím, jak pomalu, ale jistě roste […]

Kraď jako umělec, A. Kleon: všechno, co potřebujete vědět o kreativitě – upřímně a trochu rebelsky

Kraď jako umělec, A. Kleon: všechno, co potřebujete vědět o kreativitě – upřímně a trochu rebelsky

Publikováno v

Možná vás to nikdy nenapadlo. Nikdy jste se nepovažovali za umělce ani umělkyni. My také ne. Pak jsme si přečetli knihu Austina Kleona Kraď jako umělec a svůj názor jsme změnili. Překvapuje vás, když řekneme, že každý z nás může být umělcem nebo umělkyní, ať už dělá cokoliv? Je jedno, že vaše práce neodpovídá definici umění […]

Zrozeni k běhu, Christopher McDougall: poselství nejlepších a nejšťastnějších běžců světa je tu i pro tebe

Zrozeni k běhu, Christopher McDougall: poselství nejlepších a nejšťastnějších běžců světa je tu i pro tebe

Publikováno v

Dílo Chrise McDougalla Zrozeni k běhu vnímám – neumím najít lepší vyjádření – jako epos dnešní doby. Má všechno, co měly epické příběhy starých časů, o nichž se učíme na školách: úžasný příběh, nezapomenutelného hlavního hrdinu, bizarní postavy, neuvěřitelná dobrodružství i namáhavou cestu za poznáním. Na rozdíl od starověkých eposů má ale i něco navíc: […]

Jak uplatňovat minimalismus v každodenním živote? Rozhovor s Martinem Dědinou, zakladatelem blogu Minimalist.cz

Jak uplatňovat minimalismus v každodenním živote? Rozhovor s Martinem Dědinou, zakladatelem blogu Minimalist.cz

Publikováno v

Prostřednictvím svého blogu minimalist.cz, ale především na živých kurzech zastřešených platformou Naučmese.cz posouvá Martin Dědina dál své vědomosti o tom, jak se dá s využitím filosofie minimalismu prožívat více radosti v každodenním životě. S Martinem jsme si nedávno poseděli na příjemné terase Cafe Jedna a promluvili si o jeho projektech zaměřených na šíření myšlenek minimalismu. Celý čas působil Martin velice uvolněně. […]

Zenové lekce z pražského metra aneb jak objevit radost z cestování pod zemí, část II.

Zenové lekce z pražského metra aneb jak objevit radost z cestování pod zemí, část II.

Publikováno v

Jedna z nejdůležitějších zkušeností, kterou mi dává cestování metrem, je poznatek, že v každé situaci existuje jistý prostor pro volbu. Třeba právě nemůžu (a vlastně ani nechci) měnit vnější okolnosti – cesta z místa A do místa B mi bude trvat pořád stejně dlouho. A bude mě čekat každý den dvakrát. Nicméně co můžu v tomto případě stoprocentně ovlivnit, je […]

Zenové lekce z pražského metra aneb jak objevit radost z cestování pod zemí, část I.

Zenové lekce z pražského metra aneb jak objevit radost z cestování pod zemí, část I.

Publikováno v

I když miluju volnou přírodu, musím přiznat, že mě velkoměsta vždy jistým způsobem přitahovala. Pulsují svou vlastní energií. Jsou centry všech změn a důležitých inovací ve světě. Na druhé straně není pochyb o tom, že nás velkoměstský život dokáže často psychicky (i fyzicky) efektivně odrovnat. Mnohem rychleji, než kdybychom žili kdekoliv jinde. V tomto ohledu je […]

Velký speciál z České transpersonální konference 2016: Sapere aude – odvažte se myslet (jinak)

Velký speciál z České transpersonální konference 2016: Sapere aude – odvažte se myslet (jinak)

Jsme fanoušky transpersonálního náhledu na člověka a svět. Rádi posouváme hranice poznání sebe sama – ale i vnější reality – za své komfortní zóny. Není nám cizí spirituální rozměr lidské zkušenosti a fascinuje nás aktuální pokrok ve výzkumu lidského vědomí. Ukazuje nám, že podobně jako když rozprostřeme jógamatku před začátkem lekce jógy, i vědomí člověka se […]

Průvodce lucidním sněním: probuďte se a cestujte ve vnitřní krajině své mysli

Průvodce lucidním sněním: probuďte se a cestujte ve vnitřní krajině své mysli

Publikováno v

Představte si, že usnete a pak se najednou probudíte ve svém snu. Pořad sníte, ale jste zároveň stejně bdělý jako během dne – dokážete normálně myslet, vaše paměť vám slouží, můžete normálně mluvit a umíte se rozhodovat. Vítejte, právě jste se ocitli v neprozkoumané říši, kde vskutku existuje jenom jediné omezení – vaše mysl. Ve snové […]

Naučte se, jak proměnit (nejen) letní zážitky na trvalý zdroj životní energie

Naučte se, jak proměnit (nejen) letní zážitky na trvalý zdroj životní energie

Publikováno v

I vy v sobě při troše úsilí můžete objevit schopnost navodit si stav fyzické a duševní pohody kdykoliv, bez ohledu na to, kde se právě teď nacházíte a co děláte. Již po chvíli jednoduchého mentálního cvičení se můžete cítit oddechnutí, plní energie a chuti do života. Potřebujete využít jenom dvě věci – vlastní všímavost a zážitky, […]

Odhalte význam Efektu nadhledu pro svůj život. A podívějte se na svět kolem novýma očima

Odhalte význam Efektu nadhledu pro svůj život. A podívějte se na svět kolem novýma očima

Publikováno v

Efekt nadhledu je málo známým (ale o to pozoruhodnějším) psychologickým fenoménem. Lze jej popsat jako obrat v myšlení, jenž se náhle a jakoby „odjinud“ dostavuje u lidí, kteří měli možnost podívat se na naši modrou planetu z jedinečné perspektivy – té nadpozemské. V inspirativním a volně dostupném dvacetiminutovém snímku „OVERVIEW“ můžeme sledovat autentické zpovědi astronautů, kteří líčí své […]

Velké příběhy proměny: Žijeme ve vzrušujícím Období velkého přechodu

Velké příběhy proměny: Žijeme ve vzrušujícím Období velkého přechodu

Publikováno v

V žádném předchozím období lidské historie nebyl svět tak silně komunikačně propojen jako dnes. Jsme vskutku první generací, která může s údivem sledovat triumfální proměnu internetu z lokální sítě na globální mozek lidstva. I vy jste už určitě byli svědky příběhů, kterým stačilo doslova pár okamžiků na to, aby se rozšířily do všech koutů planety. Vzpomeňte si třeba na […]

Odhalte skrytou symbolikou těchto 3 hollywoodských filmů a rozšiřte svůj pohled na realitu. Část II.

Odhalte skrytou symbolikou těchto 3 hollywoodských filmů a rozšiřte svůj pohled na realitu. Část II.

Publikováno v

Dvacáté století bylo stoletím revolučních objevů na poli fyziky, které zcela otřásly naším dosavadním vnímáním reality. Newtonův svět s jasnými konturami se začal rychle rozmazávat pod náporem dvou Einsteinových teorií relativity i objevů ze světa kvantové fyziky. Čas i hmota, tak jak jsme na ně byli zvyklí pohlížet, prostě přestaly existovat a my jsme byli nuceni […]

Odhalte skrytou symboliku těchto 3 hollywoodských filmů a rozšiřte svůj pohled na realitu. Část I.

Odhalte skrytou symboliku těchto 3 hollywoodských filmů a rozšiřte svůj pohled na realitu. Část I.

Publikováno v

Je nějaký důvod, proč filmy Avatar, Matrix a Vanilkové nebe jsou a vždy budou kultovními? Je. Ale nehledejte ho ve vizuálních efektech, tučném rozpočtu ani ve hvězdném obsazení. Odpověď se totiž ukrývá pod povrchem. Skutečnost, že jde o komerčně úspěšné hollywoodské filmy, by mohla být pro některé znamením jejich povrchnosti. Tyto filmy ale zdaleka nejsou povrchní […]

Psychologie mandal: namalujte si cestu do středu vaší mysli.

Psychologie mandal: namalujte si cestu do středu vaší mysli.

Publikováno v

Napadlo vás někdy, jaký je význam oněch zvláštních kruhových vzorů, které se tak často objevují na stěnách veganských restaurací nebo jógových studií? Vyznačují se mandaly nějakou výjimečnou kvalitou, která z nich dělá důležité objekty z hlediska lidské psychologie? Na tyto otázky jsem rychle našel odpovědi. Již po krátkém studiu různých psychologických zdrojů mi bylo jasné, že […]

Stručný průvodce v 10 krocích: Jak si jednou provždy udržet zdravý způsob stravování.

Stručný průvodce v 10 krocích: Jak si jednou provždy udržet zdravý způsob stravování.

Publikováno v

Tolik lidí v našem okolí denně vzdává své úsilí o změnu stravovacích návyků k lepšímu. Nebo si pořád stanovují nové a nové začátky. Možná to znáte z osobní zkušenosti: „Od pondělí již skutečně vynechám pečivo“, „od příštího měsíce již žádné sladkosti!“… Pravděpodobně jste si doposud mysleli, že to, co vám nebo vašim přátelům chybí, je disciplína. Je tomu […]

Tři volně dostupné filmy, které ti umožní zažít hlubší propojení se světem.

Tři volně dostupné filmy, které ti umožní zažít hlubší propojení se světem.

Publikováno v

Představujeme ti tři jedinečné dokumentární filmy, které spojuje jasné poselství: všichni jsme součástí jednoho Celku. Všichni jsme navzájem propojeni. Každý z těchto dokumentů tuto skutečnost představil svým vlastním originálním způsobem. Dokumenty, o nichž bude řeč, kromě tohoto výjimečného odkazu spojuje i další jedinečná okolnost – jejich dopad na rozvoj pozitivního kolektivního vědomí ve světě. Myšlenky těchto […]

Když vyměníš negativní myšlenky za pozitivní, ovlivníš realitu nás všech – profesor kvantové fyziky vysvětluje, proč.

Když vyměníš negativní myšlenky za pozitivní, ovlivníš realitu nás všech – profesor kvantové fyziky vysvětluje, proč.

Publikováno v

Profesor kvantové fyziky a vizionář Amit Goswami už několik let objasňuje, že tolikrát opakované přísloví „změň sebe a změníš svět“ není pouhým přáním, nýbrž se opírá o významné moderní hypotézy z oblasti kvantové fyziky i holistické biologie. Seznam se i ty s ideou kvantového aktivismu. Ideou, která má obrovský potenciál propojit dva světy – svět rozumu a svět […]

Staň se součástí inovace, která obnovuje propojení městských lidí s přírodou.

Staň se součástí inovace, která obnovuje propojení městských lidí s přírodou.

Publikováno v

S Radkou Pokornou jsme si promluvili o tom, jak se během velice krátké doby existence podařilo sociálnímu podniku KOKOZA vytvořit živou komunitu aktivních lidí ze všech možných oblastí a oborů, které propojují tři slova. Jaká? Odpověď se vlastně ukrývá za trochu exotickým jménem „KOKOZA“. Co znamená KOKOZA? KOmunita. KOmpostování. ZAhrada   I. V čem spočívá kulturní inovace, kterou […]

Proč se vyplatí dívat na stravování celostně? Interview s výživovým poradcem Rudym Novákem

Proč se vyplatí dívat na stravování celostně? Interview s výživovým poradcem Rudym Novákem

Publikováno v

Jste zmatení protichůdnými informacemi o „správné výživě“? Rudy Novák vysvětluje celostní pohled na výživu, který Vám dodá energii! Rudy Novák jakožto certifikovaný výživový poradce sice stojí jenom na začátku kariéry, ale už teď ve své praxi došel tam, kam mnoho poradců nedojde nikdy. Rozhodl se využívat moderní poznatky západní vědy a současně těžit z tisíce […]

Michal Skala: Největší přidaná hodnota „bio“ produktů spočívá v tom, že vlastně zachraňují naši přírodu a nás samotné.

Michal Skala: Největší přidaná hodnota „bio“ produktů spočívá v tom, že vlastně zachraňují naši přírodu a nás samotné.

Publikováno v

Zajímá vás, co ve skutečnosti znamená označení „bio“ a co všechno se za tímto označením ukrývá? Chcete znát pádné důvody, které vás přesvědčí, že se vyplatí za bio a eko produkty utratit i víc peněz? Na tyto zásadní (a oprávněné) otázky uvažujícího spotřebitele poskytne odpovědi první část rozhovoru s Michalem Skalou – zakladatelem originálního e-shopu a platformy […]

Vytvoř si doma mikroklima, které inspiruje k makrozměnám! Tady jsou inspirace a rady, jak na to.

Vytvoř si doma mikroklima, které inspiruje k makrozměnám! Tady jsou inspirace a rady, jak na to.

Publikováno v

Patříš mezi lidi, kteří aktivně usilují o vyšší vitalitu prostřednictvím výživy? Pak asi hodně čteš, sbíráš informace o zdravé stravě z různých zdrojů. Srovnáváš si na první pohled protichůdné názory. Diskutuješ v různých skupinách. A máš pocit, že už se vyznáš… Ale je možné, že ti přece jenom doposud něco uniklo. Stejně jako nám… Informace o klíčové […]

Zimní speciál (díl II.): Jak zlepšit kvalitu zdraví v zimě s pomocí ajurvédské stravy a dalších procedur – tipy od odbornic.

Zimní speciál (díl II.): Jak zlepšit kvalitu zdraví v zimě s pomocí ajurvédské stravy a dalších procedur – tipy od odbornic.

Publikováno v

V druhém dílu zimního speciálu se přesuneme od obecných principů ajurvédské prevence ke konkrétním doporučením ohledně denního režimu v zimě z hlediska ajurvédy. Cenné informace nám poskytly – stejně jako v prvním dílu – dvě odbornice na ajurvédu, které spojují kromě nadšení z ajurvédy i stejná jména. Michaela Jarolímová a Michalea Ferancová. Hned v úvodu druhého dílu je dobré zdůraznit, […]

Zimní speciál (díl I.): Jak zlepšit kvalitu zdraví v zimě s pomocí ajurvédy – včetně tipů od odbornic.

Zimní speciál (díl I.): Jak zlepšit kvalitu zdraví v zimě s pomocí ajurvédy – včetně tipů od odbornic.

Publikováno v

Docenění vlivu ročních období na organismus člověka je jedním z důležitých principů ajurvédy. Dle této prastaré indické nauky o životě rytmus přírody zásadním způsobem ovlivňuje náš vlastní biorytmus. Vesmír (makrokosmos) funguje v pravidelných biologických rytmech a tyto rytmy nevyhnutelně ovlivňují všechny jeho jednotlivé části – tedy i naše těla (mikrokosmos). Podaří-li se nám přizpůsobit vlastní rytmus rytmu […]

Čím inspirují svět byznysu podnikatelé ze Spiritual planet?

Čím inspirují svět byznysu podnikatelé ze Spiritual planet?

Publikováno v

Po hřištích moderních ekonomik pobíhá vedle tradičních hráčů z korporátní ligy stále víc úspěšných legionářů, jež hrají úplně jinak. Mnohým korporátním hráčům – ale i obecenstvu – jejich technika a styl přijdou doslova „jako z jiné planety“. O jaké podnikatele a podnikatelské aktivity jde? Vlastně potřebujeme celou novou generaci mladých podnikavých lidí – inovátorů, kteří budou […]

Danae: Když vše plyne přirozeně jako řeka a jedna pozice přechází v druhou, je v mé józe všechno, jak má být.

Danae: Když vše plyne přirozeně jako řeka a jedna pozice přechází v druhou, je v mé józe všechno, jak má být.

Publikováno v

Rozhovor s Danae před její úterní lekcí jógy na Vysočanech v Praze byl přesně takový, jaká je Danka – plný rozmanitosti, veselý i obohacující. A vlastně si myslíme, že místy byl dokonce strhující, takže by svou napínavostí předčil i leckterý večerní film:) Je inspirující, jakým způsobem Danae ve svém životě propojuje lásku k hudbě s jógou, surfování […]

Jakým tělesným typem jste dle ajurvédy (a proč je dobré to vědět)?

Jakým tělesným typem jste dle ajurvédy (a proč je dobré to vědět)?

Publikováno v

V předchozích dílech seriálu jsme se pokusili objasnit důležitost poznání vlastního tělesného typu pro každého, kdo má v úmyslu dlouhodobě pracovat na svém zdraví. V pátém díle jsme vám přiblížili první jednoduchý způsob, jak lze objevit svůj tělesný typ – měření somatotypu. Teď bychom chtěli zajít ještě o krok dál. Od přesné západní typologie tělesných somatotypů se […]

Co všechno mi přinesl jeden rok cvičení Tai Chi (a co může přinést i vám)

Co všechno mi přinesl jeden rok cvičení Tai Chi (a co může přinést i vám)

Publikováno v

Když jsem před rokem zaslal přihlášku na začátečnický kurz Ta Chi a Qigongu, téměř vůbec jsem nevěděl, do čeho jdu a co vlastně hledám… Pak jsem začal navštěvovat lekce Ta Chi a Qigongu pro začátečníky. A otevřel se mi nový úžasný svět východní moudrosti, nová cesta, po níž můžu kráčet svým vlastním tempem tak dlouho, jak […]

Klíč ke zdraví: rozvíjejte svou Body Intelligence!

Klíč ke zdraví: rozvíjejte svou Body Intelligence!

Publikováno v

Všichni víme, co je inteligence… Nebo ne? Zkuste se na chvíli se mnou zastavit a zamyslet. Je naše inteligence skutečně jenom o tom, jak dobře umíme analyzovat, argumentovat a logicky zdůvodňovat? Nebo zahrnuje i jiné schopnosti? Co třeba emoční inteligence? Naše společnost postupně uznala její zásadní význam pro dosažení úspěchu v životě. Dnes už většina lidí […]

Co je pocit hlubokého zdraví a jak ho dosáhnout?

Co je pocit hlubokého zdraví a jak ho dosáhnout?

Publikováno v

Představte si na chvíli, že jste profesionálním žokejem. Právě teď se nacházíte na startu vašeho doposud největšího dostihu. Nedočkavě se pohupujte v třmenech svého dostihového hnědáka. Cítíte silný adrenalin. Svou pozornost proto radši obracíte na vašeho nejlepšího přítele – krásného čtyřletého hnědáka. Dokonale jej znáte. Znáte všechny jeho silné stránky, víte přesně, v čem je dobrý. Ale […]

Zdraví očima investora: Jak vypadá magický trojúhelník investování do sebe sama?

Zdraví očima investora: Jak vypadá magický trojúhelník investování do sebe sama?

Publikováno v

Existuje jeden druh dlouhodobého investování, jehož principy bychom si měli osvojit všichni bez výjimky – investování do sebe sama. My ze Spiritual Planet jsme si jistí, že největší boom tohoto univerzálního investování teprve přijde. Zajímá Vás, jak – a hlavně proč – byste měli pracovat na tom, aby se z Vašeho těla stalo dokonalé AKTIVUM? […]

5 důvodů, proč si na Spiritual planet vytvořit profil jako lektor nebo podnikatel.

5 důvodů, proč si na Spiritual planet vytvořit profil jako lektor nebo podnikatel.

Publikováno v

Jedním z nejdůležitějších cílů portálu Spiritual planet je přispět k rozvoji spirituální ekonomiky, tedy moderní verze ekonomiky, jež klade důraz na zvyšování kvality vědomi. V tomto článku uvádíme způsoby, jak chceme tento cíl realizovat. I. Portál Spiritual planet má zvýšit povědomí o tom, kdo jsou spirituální podnikatelé, co dělají a čím jsou výjimeční. Jak toho chceme dosáhnout? […]

Rozhodování na základě identity – způsob, jak dělat v životě rychlá a správná rozhodnutí, které nebudete litovat.

Rozhodování na základě identity – způsob, jak dělat v životě rychlá a správná rozhodnutí, které nebudete litovat.

Publikováno v

Pokud přijde na otázku, jak se vlastně lidé rozhodují, co udělat, nebo neudělat, nejčastěji se setkáváme s názory, že naše rozhodování je racionální tehdy, když je ekonomické. Setkali jste se třeba s označením moderního člověka jako Homo Economicus? Ekonomické rozhodování se stalo synonymem moudrého rozhodování. Může ale vypadat racionální rozhodování i jinak? Chtěli byste vědět, jak každý […]

Lektoři Spiritual planet: společně inovujeme pohled na zdraví a osobní rozvoj

Lektoři Spiritual planet: společně inovujeme pohled na zdraví a osobní rozvoj

Publikováno v

Na portálu Spiritual-Planet.cz toužíme inovovat současný (často jednostranný a nekomplexní) pohled na zdraví a osobní rozvoj. Věříme, že skutečný pocit zdraví zdaleka přesahuje fyzické tělo. Rovněž věříme, že skutečný osobní rozvoj zdaleka nemusí být jenom o hledání materiálních úspěchů. Proto chceme inspirovat přinášením profilů vzdělaních a zkušených profesionálů, kteří mají potenciál inovovat náš pohled na kvalitu našeho života. […]

Uspokojování vyšších potřeb je klíčem k rozvoji spirituální ekonomiky.

Uspokojování vyšších potřeb je klíčem k rozvoji spirituální ekonomiky.

Publikováno v

Nástup éry digitálního věku je v moderních ekonomikách spojen s množstvím neobyčejných obratů, jež neminuly ani sféru osobního a duchovního růstu člověka. Díky obrovskému množství lehce dostupných informací se totiž stále více lidí na celém světě pouští do hledání odpovědí na jednu z nejzásadnějších životních otázek: „Jak mám žít plnohodnotný a doopravdy bohatý život, jenž splní má vlastní […]

Psychologie otužování: Jak trvale a bezbolestně vyzrát na otužování?

Psychologie otužování: Jak trvale a bezbolestně vyzrát na otužování?

Publikováno v

Tento článek není o důvodech, proč byste měli začít s otužováním. Nebudu zde psát o početných benefitech pravidelného otužování pro naše zdraví. Nenajdete zde ani statistiky, které by dokazovaly blahodárný vliv otužování na naše fyzické tělo. Tento článek je jiný. Je určen vám všem, kteří už o výhodách otužování dávno víte, toužíte s otužováním začít… Ale… ještě […]

Přestali jsme sledovat seriály. Tady jsou 4 důvody, proč.

Přestali jsme sledovat seriály. Tady jsou 4 důvody, proč.

Publikováno v

Zejména během studentského období byly seriály součástí mého života. Ne že bych to s jejich sledováním nějak přeháněl… ale každopádně jsem jich měl vždy „rozkoukaných“ několik, to abych mohl během jejich sledování zrelaxovat kdykoliv se mi zachtělo. Bylo to zhruba v období, kdy jsem se začal cíleně věnovat svému vlastnímu rozvoji a sebepoznávání, tenkrát jsem seriály postupně přestal. […]

Víme, kolik zdraví očekáváme?

Víme, kolik zdraví očekáváme?

Publikováno v

Všichni si přejeme mít hlavně pevné zdraví. Ale zamysleli jste se někdy nad tím, co konkrétně se za tímto zautomatizovaným přáním skrývá? Víte, co na pozadí formuje všechny Vaše úvahy a přání o zdraví? Pravda je taková, že si většinou zasloužíme mnohem víc, než si sami v duchu přejeme. Naším cílem je proto sdílet s Vámi […]